Olvasói vélemények
Összegzés:Összességében a könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Sokan dicsérik a növényi alapú étrend egyszerű megközelítését és a fogyást segítő hatékonyságát. Több kritikus jelentős fogyásról és megnövekedett energiaszintről számolt be. Néhány olvasó azonban csalódott a könyv ismétlődő vegetarianizmusra való összpontosítása miatt, és úgy találta, hogy a könyv nem alkalmazkodik azokhoz, akik a húst részesítik előnyben. Emellett a kritikák között szerepel az is, hogy a könyv nem mindenki diétás igényeinek felel meg, és egyesek elavultnak tartják.
Előnyök:⬤ Hatékony a fogyásban
⬤ világos és könnyen érthető
⬤ jó és egyszerű receptek
⬤ javítja az energiaszintet
⬤ támogatja az egészségesebb életmódot
⬤ jól fogadják azok, akik át akarnak térni a vegetarianizmusra.
Hátrányok:⬤ Túlságosan a vegetarianizmusra és a vegán receptekre koncentrál, nem biztos, hogy a húsevőknek is megfelel
⬤ néhány elavult diétás tanács
⬤ túlságosan merev lehet, és nem minden testalkatúnak megfelelő
⬤ egyes olvasók szerint ismétlődő és új információk híján.
(176 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Foods That Cause You to Lose Weight
Könyv tartalma:
Nincs többé kalóriaszámlálás - fedezze fel azokat az ételeket, amelyekkel le lehet fogyni és meg is lehet tartani a súlyt ezzel a forradalmi tervvel. Tudtad, hogy bizonyos ételeknek hihetetlen negatív kalóriatartalmú hatása van, amely ténylegesen megolvasztja a zsírt? Ez a Dr.
Neal Barnard által felvázolt és több ezer férfi és nő által kipróbált forradalmi megközelítés eredményesnek bizonyult, és elérheti azt a tartós súlykontrollt, amelyet minden diéta ígér, de ritkán tart be. Tudja meg, hogy a negatív kalóriás terv követésével hogyan: ⬤ Növelheti az anyagcseréjét ⬤ Eredményesebben égetheti el a kalóriákat ⬤ Veszélyesebb koleszterinszintet ⬤ Jobb egészséget élvezhet - és megvédheti a szívét ⬤ Azokat a finom ételeket eheti, amelyeket szeret - olyan mennyiségben, amilyenben csak akarja ⬤ Nézze, ahogy a kilók eltűnnek - stresszes diétázás vagy a falás kísértése nélkül Dr.
Barnard finom negatív kalóriás recepteket is kínál, amelyek olyan ételeket használnak, amelyek a legtöbb embernek már vannak a szekrényében. Könnyű, hatékony és kielégítő, Foods That Cause You to Lose Weight elhozza a tartós súlykontrollt, amit minden diéta ígér, de ritkán tart be.
