Élet az ADHD-val: Egyszerű gyakorlatok a mindennapi életed megváltoztatásához

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, kiemelve mind az ADHD hasznos meglátásait, mind a tartalmat és az írás minőségét érintő jelentős kritikákat. Egyes olvasók értékesnek találták az ADHD jobb megértéséhez, míg mások csalódtak a neurolingvisztikus programozásra (NLP) való összpontosítása, az átfogó kutatás hiánya és a gyenge írásmód miatt.

Néhány olvasó hasznosnak találta a könyvet az ADHD megértésében, és nagyra értékelte az ADD-ről bemutatott bizonyos gondolatokat. Egy olvasó jelezte, hogy a könyv segített neki jobban megérteni saját ADHD-ját.

Több kritikus bírálta a könyvet, mert túlságosan a neurolingvisztikus programozásra összpontosít, amit egyesek nem találtak hasznosnak. Leírták, hogy a könyv rosszul megírt, ismétlődő, és nem rendelkezik megfelelő kutatással, nem elegendő idézettel és megtévesztő címmel. Az egyik kritikus rámutatott a kulturális érzékenységgel kapcsolatos aggályokra a hivatkozásokban.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living with ADHD: Simple Exercises to Change Your Daily Life

Könyv tartalma:

Gyakorlati rendszer az ADHD-val élők számára, hogy visszaszerezzék személyes erejüket és kihasználják egyedi tehetségüket a modern világban való boldogulás érdekében.

- Megmagyarázza, hogy az ADHD-sok hogyan nőnek fel az őket és a "diagnózisukat" körülvevő negatív címkék és hozzáállások által megsebzetten.

- Megosztja a neurolingvisztikus programozás (NLP) egyszerű és gyorsan ható technikáit, amelyekkel a fájdalmas emlékeket értékes tanulási tapasztalatokká alakíthatjuk át, a tanult viselkedésmódokat és negatív szokásokat átrendezhetjük, és felfedezhetjük a személyes motivációt.

- Feltárja, hogy az ADHD-sok újdonságkereső viselkedése értékes érték a társadalom számára, és elfojtás helyett inkább el kellene fogadni.

A gyermeknevelés egyik első szabálya: „a viselkedést ítéljük el, ne a gyermeket”. Úgy tűnik azonban, hogy ez a józan szabály nem alkalmazható a figyelemhiányos zavar vagy ADHD esetében, ahol már az állapot elnevezése is azt sugallja, hogy az ezzel jelölt személyek „rendellenesek”, „hiányosak” és képtelenek a figyelemre. Az ADHD-sok sérülten nőnek fel, a tanárok, a tanácsadó, sőt a szülők is azt mondják nekik, hogy diszfunkcionálisak és képtelenek érvényesülni a „normális” világban. Ám, ahogy Thom Hartmann, az ADHD szakértő elmagyarázza, az ADHD-sok nagy sikerekre képesek, ha képesek megváltoztatni a mások által kialakított negatív önképet, és megtanulnak egyedi erősségeikkel dolgozni.

Ebben az ADHD-s felnőttek, valamint az ADHD-s gyermekek szülei és tanárai számára készült, könnyen érthető útmutatóban Hartmann hasznos eszközök és stratégiák gyakorlati rendszerét kínálja, amelyek segítségével meggyógyíthatók a "diszfunkcionálisnak" bélyegzett személyt ért károk, és segíthet a mindennapi életben való boldogulásban - és annak sikerében. Elmagyarázza, hogy az ADHD jellemvonásai egykor a vadászó-gyűjtögető társadalmakban értékes adottságok voltak, és hogy a későbbiekben a mezőgazdasági és ipari társadalmak dominanciája, ahol a "földműves" és a "munkás" képességek jeleskednek, az ADHD-s "vadászokat" viselkedésbeli kitaszítottakként hagyta. A neurolingvisztikus programozás (NLP) egyszerű és gyakran gyorsan ható technikáit megosztva Hartmann elmagyarázza, hogyan vehetik vissza az ADHD-sok személyes erejüket, hogyan kalibrálhatják át a fájdalmas emlékeket értékes tanulási tapasztalatokká, hogyan szabadulhatnak meg félelmeiktől és negatív szokásaiktól, és hogyan építhetik pozitív módon újra önképüket.

A könyvben található stratégiák mindennapi életbe való integrálásával az ADHD-sok átalakíthatják a világra való reagálásmódjukat, felfedezhetik személyes motivációjukat, és megtaníthatják gyermekeiket is erre. Mint Hartmann feltárja, nem az ADHD-t kell meggyógyítani, hanem a "vadász" adottsággal születettekhez való hozzáállásunkat.