Elfogadás és elköteleződés terápia

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó dicsérte a hozzáférhetőségét és az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) átfogó áttekintését. Néhány recenzens azonban nehezen érthetőnek találta a nyelvezetet, megjegyezve, hogy az meghaladja a kezdőknek szánt útmutatótól elvárható érthetőséget.

A könyvet dicsérik, mert nagyszerű bevezetés az ACT-be, könnyen olvasható, informatív és példákban gazdag. Kezdőknek ajánlott, és szilárd alapot nyújt az ACT alapelveinek megértéséhez. Sok olvasó fejezi ki azt a vágyát, hogy a szerző további olvasmányait is felfedezze.

Néhány olvasó kritizálja a könyv nyelvezetét, mivel az túlságosan bonyolult és zavaros, és „kettős beszéddel” teli. Ez elvonja a céljától és nehezen érthetővé teszi, ami negatív élményt jelent azok számára, akik egy egyszerű útmutatót keresnek.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Acceptance and Commitment Therapy

Könyv tartalma:

Az elfogadás és elköteleződés terápia megvizsgálja a terápia történetét és folyamatát, értékeli a terápia bizonyítékbázisát és hatékonyságát, és javaslatokat tesz a terápia fejlődésének jövőbeli irányaira.

Az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) egy egyedülálló, empirikusan megalapozott pszichológiai beavatkozás, amely az elfogadás és az odafigyelés folyamatait, valamint az elköteleződés és a viselkedésváltoztatás folyamatait használja a pszichológiai rugalmasság megteremtésére. Steven C. Hayes, aki az ACT kifejlesztésében közreműködött, és a társszerző Jason Lillis áttekintést nyújt az ACT főbb hatásairól és alapelveiről.

Ebben a tömör és közérthető áttekintésben a szerzők bemutatják, hogyan világítja meg az ACT, hogy a nyelv milyen módon ösztönzi a kliensek pszichés életében a nem hasznos csetepatét, és hogyan lehet az ACT segítségével segíteni a klienseknek abban, hogy elfogadják a magánélményeket, jobban odafigyeljenek a gondolatokra, tisztábban lássák a személyes értékeket, és elkötelezzék magukat a szükséges viselkedésváltoztatás mellett.