Értékelés:
Az érzelmekről és az érzelmi jólétről szóló könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott az olvasóktól. Az érzelmek megértésére és ellenőrzésére helyezi a hangsúlyt különböző gyakorlati technikákon és stratégiákon keresztül. Az olvasók nagyra értékelik a világos, tömör stílust és a gyakorlati tanácsokat, amelyek az érzelmi egészség és jólét érzékelhető javulásához vezethetnek.
Előnyök:A könyvet dicsérik világos írásmódja, gyakorlatias stratégiái és az érzelmek átfogó lefedettsége miatt. Az olvasók hasznosnak találják az érzelmek megértésében, az érzelmek feletti kontroll megszerzésében és az érzelmi egészség javítását célzó technikák alkalmazásában. A bulletpoint-formátumnak köszönhetően könnyen emészthető, és a különböző személyiségtípusoknak megfelelő módszerek széles választékát kínálja.
Hátrányok:Bár a vélemények többnyire pozitívak, egyes olvasók úgy találhatják, hogy nem minden technika alkalmazható az ő személyes helyzetükre. Ezenkívül nem említenek jelentős negatívumokat, ami arra utal, hogy a könyv nem terjed ki minden lehetséges érzelmi forgatókönyvre kiterjedően.
(20 olvasói vélemény alapján)
Emotions: The Top 100 Best Ways To Gain Emotional Prosperity
Elszabadultak az érzelmeid? Vágysz a lelki békére?
Ha (1) tudni akarod, hogyan kezeld érzéseidet és érzelmeidet a helyes módon, (2) használd ki érzelmeid erejét az előnyödre, vagy (3) legyen több boldogság és lelki béke az életedben, akkor ez a könyv neked való.
Ne feküdjön ébren éjszaka aggodalmaktól és kontrollálatlan érzelmektől elárasztva.
Ez a könyv hihetetlenül sokféle stratégiát, technikát, eszközt és tippet tartalmaz, amelyek segítségével javíthatsz az érzelmi jóléteden. Az Érzelmi Mesteri képesség kulcsfontosságú készség, amikor egy olyan élet felépítéséről van szó, amely tele van vitalitással, elégedettséggel és boldogsággal. Ez annyira értékes, hogy nagyon hanyag lenne, ha nem fektetne be egy kis időt és pénzt, hogy megtanulja azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy biztosítsa a sikerét és boldogságát ezen a bolygón.
Szabadulj ki a negatív érzelmeid zsarnoki hüvelykujja alól... egyszer s mindenkorra.
Ne hagyd, hogy a negatív érzelmek elszabaduljanak Bár minden érzelemnek van értéke, nincs ok arra, hogy ezek irányítsák az életedet. Tanulja meg észrevenni az érzelmi zavarok korai figyelmeztető jeleit, mielőtt az érzései elszaladnának Önnel. Tanuljon gyakorlati stratégiákat, hogy ura maradjon a helyzetnek, amikor erőteljes negatív érzések jelennek meg. Ne elégedjen meg a dühös, irányíthatatlan és depressziós mindennapokkal Tudja meg, mit tehet annak érdekében, hogy uralni tudja az érzelmeit, és boldogabb és sikeresebb életet éljen Bármilyen gondolatok és érzelmek is tombolnak és pusztítást végeznek Önben, ez a könyv segíthet.
Fokozza testi és érzelmi egészségét.
Amíg lehet, szerezd meg az irányítást az érzelmeid felett. A veszély az, hogy egyes érzelmek idővel valóban kárt tehetnek benned mentálisan, fizikailag és lelkileg. Az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy az érzelmi stabilitásod érdekében gyógyszerfüggővé válj. Még ha ez is az Ön esete, vannak dolgok, amelyeket megtehet, hogy drasztikusan javítsa érzelmi egészségét, és minimalizálja az érzelmi rendszerének további terhelését. Ebben a könyvben megtanulhatod, hogyan alakítsd át a negatív élményeket úgy, hogy azok többé ne gyötörjenek. Fedezd fel a belső párbeszédedet, és használd a pozitív érzelmek támogatására. Tanulj meg olyan taktikákat, amelyek lehetővé teszik, hogy tárgyiasítsd az érzelmeidet. Fedezze fel érzelmi kiváltó okait, és tanulja meg, hogyan rögzítse hozzájuk a pozitív érzelmeket.
Fordítsd az érzelmeidet az előnyödre.
Tanuld meg, hogyan használd fel az érzelmeid által generált energiát arra, hogy tisztán gondolkodj és higgadtan, de erőteljesen reagálj. Fordítsa a dühöt és a szorongást pozitív eszközzé, amely segíthet átvészelni az élet viharait. Tanuld meg értékelni és meglátni az értéket minden érzésedben, majd fedezd fel, hogyan engedd el őket, hogy többé ne kísértsenek.
Mit fogsz megtanulni az érzelmekről?
⬤ Hatalmas relaxációs stratégiák.
⬤ A helyes módja annak, hogy hagyd, hogy az érzelmek tönkretegyék a dolgot.
⬤ Hogyan befolyásolja a testtartásod és a testmozgásod az érzelmeidet, és hogyan használhatod ezt a saját előnyödre.
⬤ Hogyan ismerje fel, mikor lép a teste "stressz üzemmódba", és hogyan reagálhat rá a legjobban.
⬤ Fizikai tevékenységek és ételek, amelyekkel fokozhatja érzelmi jólétét.
Vedd át az irányítást az elméd és az érzelmeid felett.
Szabadítsd fel magad: Vedd meg most
