Strength Training for Beginners
Az „Erőnléti edzés kezdőknek” tökéletes azoknak, akik az erőnléti edzésre való áttérésre készülnek, vagy csak most kezdenek el edzeni.
Elmagyarázza, hogy mi ez az edzésforma, különbözik-e a súlyemeléstől, és hogyan lehet hasznos az egyén számára, aki részt vesz benne. Ezen túlmenően azt is kiemeli, hogy az egyénnek mit kell tennie az erőnléti edzés előtt, alatt és után.
Ha arra is kíváncsi, hogy milyen ételek a tét, az is ki van emelve a szövegben.
