Értékelés:
A könyv informatív útmutatót nyújt a gluténnel kapcsolatban, és számos egyszerű, ízletes, különböző ételekhez alkalmas gluténmentes receptet kínál. Sok olvasó hasznosnak találja a glutén, a cöliákia és az egészséges táplálkozási lehetőségek megértésében, miközben értékeli a megadott receptek gyorsaságát és ízletességét is.
Előnyök:⬤ Könnyen érthető információk a gluténről
⬤ gyors és ízletes gluténmentes receptek széles választéka minden étkezési típushoz
⬤ informatív a cöliákiával és a gluténérzékenységgel kapcsolatban
⬤ hasznos linkeket tartalmaz
⬤ növeli az energiaszintet és egészségesebb étkezési lehetőségeket kínál.
Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túl sok olyan információt tartalmaz, amelyek nem közvetlenül a gluténnel vagy a receptekkel kapcsolatosak; aggályok merültek fel azzal kapcsolatban, hogy a könyv megfelelő-e a komoly gluténérzékenységben szenvedők számára.
(14 olvasói vélemény alapján)
Gluten Free: Your Complete Guide To The Healthiest Gluten Free Foods Along With Delicious & Energizing Gluten Free Cooking Recipes
Belefáradtál abba, hogy kevés energiád van? Szenvedsz minden alkalommal, amikor kenyeret, pizzát vagy tésztát eszel? Szeretné, ha gyakrabban érezné jól magát?
Akár (1) teljesen ki akarja iktatni a glutént az étrendjéből, akár (2) jobban akarja érezni magát és több energiát, vagy (3) egészséges gluténmentes receptek sokaságát szeretné felfedezni, akkor ez a könyv az Ön számára készült.
A kellemetlen érzéseket és az alacsony energiaszintet az ételekben lévő glutén okozhatja.
Elképesztően sok ember nincs is tudatában annak, hogy szenvedéseit az étrendjükben lévő glutén okozza. A gondolat meg sem fordul a fejükben. Most, hogy az önök fejében is megfordult, egy módon tudhatják meg biztosan: próbáljanak meg gluténmentesen élni, és nézzék meg, hogy enyhülnek-e a panaszaik. Azért írtam ezt a könyvet, hogy ezt megtehesse. Mindent megtalálsz benne, amire szükséged van ahhoz, hogy azonosítani tudd és ki tudd cserélni a gluténforrásokat az étrendedből. Még ha végül úgy is dönt, hogy nem gluténérzékeny, a könyvben található receptek segítségével akkor is több energiája lehet az életében.
Fedezze fel a gluténmentes életmód előnyeit.
Ha elhagyja a gluténnel szennyezett ételeket, azt fogja tapasztalni, hogy általában véve egészségesebben táplálkozik. A legtöbb ember úgy találja, hogy a gluténmentes életmód friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, egészséges szénhidrátokkal és finom tejtermékekkel teli étrendet eredményez. Ez az egészséges táplálkozás garantáltan melléktermékeket generál megnövekedett energia, fokozott aktivitás és jobb általános életkedv formájában.
A legjobb gluténmentes receptek a világ minden tájáról.
Készüljön fel a gluténmentes ételek reggelire, ebédre és vacsorára. Néhány a könyvben található finom receptek közül: tojás lazaccal, kukoricás marhahúsos hash, bogyós muffinok, epres-kókuszos turmix, gluténmentes pizza és még sok más.
Ez sokkal kevésbé bonyolult, mint gondolnád.
A gluténmentes életmód egyenes és egyszerű. Minden készétel esetében, amit készen vásárol, szoknia kell, hogy ellenőrizze az összetevők listáját. De minden más esetében könnyen összevetheted őket a könyvben található táblázatommal, amelyből kiderül, hogy mi tartalmaz glutént, és mi az, amit szabadon fogyaszthatsz.
Fokozza az általános egészségét.
A glutén gyakori gyomor-bélrendszeri hatásaitól - gázok, puffadás, székrekedés, hasmenés, hányinger stb. - a gluténmentes diétát választók többsége a megnövekedett energia, a tisztább gondolkodás és a fogyás előnyeit is észreveszi. Olyan személyekről is beszámoltak, akiknek megszűnt a fejfájása, csökkent az ízületi fájdalma és javult a neurológiai működése, egyszerűen a glutén elhagyásával.
Mit fogsz megtudni a gluténmentes életmódról?
⬤ Pontosabban, hogy mi is az a glutén, és hogyan hathat rád.
⬤ Hogyan készítsünk gluténmentes reggelit, amely feltölti Önt a napra.
⬤ Hogyan készítsen finom, energiát adó gluténmentes snackeket.
⬤ Hogyan készítsünk gyorsan gluténmentes ebédet otthonra, iskolába vagy munkahelyre.
⬤ Hogy a gluténmentes életmód hogyan erősítheti általános egészségi állapotát.
Azt is felfedezheti:
⬤ Egyszerűen követhető főzési és elkészítési utasításokat.
⬤ Hogyan lehet könnyedén eltávolítani a glutént a receptekből.
⬤ A legfinomabb gluténmentes recepteket a világ minden tájáról...
⬤ Hogyan főzzön gluténmentes vacsorákat, amelyeket mindenki élvezni fog.
Az elméd és a tested megérdemli ezt.
Élj jobban: Vásárolja meg most
