HBR útmutató a munkahelyi stressz kezeléséhez (HBR Guide Series)

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv a Harvard Business Review hasznos cikkeinek gyűjteménye, amely a stressz kezelésére összpontosít, és gyakorlati tanácsokat ad a szakemberek számára. Bár sok olvasó tanulságosnak és hasznosnak találta, néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle az új tartalom és a mélység.

⬤ Gyakorlati útmutatást nyújt a stresszkezeléssel és más üzleti témákkal kapcsolatban.
⬤ Vezető szakértők meglátásait kínálja, így értékes forrás a szakemberek számára.
⬤ Tömör és könnyen olvasható, megvalósítható tippekkel.
⬤ Megfelelő árú és kényelmes egyetlen kötetben, szemben a cikkek külön-külön történő megvásárlásával.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom alapvető vagy nem életbevágó.
⬤ Néhány vélemény megemlítette, hogy a könyv egy piszkos példányát kapták.
⬤ Egyesek úgy érezték, hogy az anyag elcsépelt, vagy ingyenesen elérhető az interneten.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Könyv tartalma:

Szenved a munkahelyi stressztől?

Túlterheltnek, kimerültnek és ingerlékenynek érzi magát a munkahelyén - és otthon is? Akkor lehet, hogy túl sok a stressz az életében. A stressz komoly probléma, amely nemcsak az Ön mentális és fizikai egészségére, hanem szeretteire és a szervezetére is hatással van. Mit tehet tehát a kezelése érdekében?

A HBR Guide to Managing Stress at Work segít Önnek fenntartható megoldást találni. Segíteni fog abban, hogy elérje a célt, hogy egyenesbe jöjjön - és ott is maradjon. Megtanulhatja, hogyan:

Használja ki a stresszt, hogy az serkentse, ne pedig akadályozza a termelékenységet.

Reális és kezelhető rutinokat hozzon létre.

Törekedjen a fejlődésre, ne a tökéletességre.

Érveljen a rugalmas időbeosztás mellett.

Enyhítse a túl sok időt a számítógép előtt töltött fizikai feszültséget.

Újuljon meg fizikailag, szellemileg és érzelmileg.