Hogyan aggódjunk kevesebbet - Tippek és technikák a nyugalom megtalálására

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott a gondok megértését és racionalizálását célzó, megnyerő és megnyugtató megközelítése miatt, amely inspiráló idézeteket és világos elrendezést tartalmaz. Ajándékba ajánlják, de egyesek úgy érzik, hogy más művekhez képest a komoly olvasók számára nem annyira hasznos.

Világos és magával ragadó kivitelezés, vigaszt nyújt az aggodalmak megértéséhez, egyszerű megoldásokat és ötleteket kínál, amelyek különböző életproblémákra alkalmazhatók, és inspiráló idézeteket tartalmaz.

Lehet, hogy nem alkalmas a mélyebb betekintést kereső komoly olvasók számára; egyesek alternatív könyveket ajánlanak komolyabb témákhoz.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Worry Less - Tips and Techniques to Help You Find Calm

Könyv tartalma:

Aggódj kevesebbet, élj többetAz aggódás az emberi élet normális része, de amikor már hatással van a mentális és fizikai jólétünkre, akkor ideje tenni valamit ellene.

Ebben a könyvben megismerheted a mindfulness és a meditáció előnyeit, megtudhatod, hogyan használhatod fel a pozitív gondolkodás erejét, és milyen technikákat alkalmazhatsz a mindennapi stressz kezelésére.