Ne aggódj, légy boldog - Gyakorlati tanácsok a pozitív mentális jóléthez

Értékelés: ⭐⭐⭐⭐⭐  (5.0 az 5-ből)

Ne aggódj, légy boldog - Gyakorlati tanácsok a pozitív mentális jóléthez (Claire Chamberlain)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being

Könyv tartalma:

Mindannyian aggódunk.

De amikor ez már hatással van a mentális és fizikai jólétünkre, itt az ideje, hogy tegyünk ellene valamit. Ez az útmutató olyan megküzdési stratégiákat nyújt, amelyekkel az aggodalom minden formája - beleértve a szorongást, a depressziót és a stresszt - leküzdhető.

Megtanulhatja, hogyan törheti meg az aggodalom körforgását, hogy boldogabb életet élhessen, pozitívabb szemlélettel.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781800070394
Szerző:
Claire Chamberlain
Kiadó:
Summersdale Publishers
Alcím:Practical Advice for Positive Mental Well-Being
Kötés:Keményfedeles
A kiadás éve:2021
Oldalak száma:160

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Unlonely: Hogyan érezd magad kevésbé elszigeteltnek, teremts kapcsolatokat és élj olyan életet,...
Summersdale Publ
Nem vagy egyedül, ha magányosnak érzed magad...
Unlonely: Hogyan érezd magad kevésbé elszigeteltnek, teremts kapcsolatokat és élj olyan életet, amelyet szeretsz - Unlonely: How to Feel Less Isolated, Make Connections and Live a Life You Love
Unanxious: Hogyan kezeld az aggodalmaidat, alakítsd át a hozzáállásodat és érezd magad pozitívabbnak...
Summersdale Publ
Öngondoskodási útmutató szorongásban szenvedők...
Unanxious: Hogyan kezeld az aggodalmaidat, alakítsd át a hozzáállásodat és érezd magad pozitívabbnak minden nap - Unanxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day
Légy kedves az elmédhez: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health - Be Kind to Your Mind:...
Summersdale Publ
Adj az elmédnek egy kis TLC-t Amikor a testünk...
Légy kedves az elmédhez: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health - Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health
Nem baj, ha nem vagy rendben: Jó tanácsok és kedves szavak a pozitív mentális jólétért - It's Ok Not...
Summersdale Publ
Egyszerű és megnyugtató útmutató a jobb mentális...
Nem baj, ha nem vagy rendben: Jó tanácsok és kedves szavak a pozitív mentális jólétért - It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being
Öngondoskodás - Hogyan élj tudatosan és vigyázz magadra? - Self-Care - How to Live Mindfully and...
Summersdale Publishers
Az öngondoskodás az elme, a test és a lélek...
Öngondoskodás - Hogyan élj tudatosan és vigyázz magadra? - Self-Care - How to Live Mindfully and Look After Yourself
Ne aggódj, légy boldog - Gyakorlati tanácsok a pozitív mentális jóléthez - Don't Worry, Be Happy -...
Summersdale Publishers
Mindannyian aggódunk. De amikor ez már hatással...
Ne aggódj, légy boldog - Gyakorlati tanácsok a pozitív mentális jóléthez - Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being
Hogyan aggódjunk kevesebbet - Tippek és technikák a nyugalom megtalálására - How to Worry Less -...
Octopus Publishing Group
Aggódj kevesebbet, élj többetAz aggódás az emberi...
Hogyan aggódjunk kevesebbet - Tippek és technikák a nyugalom megtalálására - How to Worry Less - Tips and Techniques to Help You Find Calm
Self-Kindness - Hogyan élj együttérzéssel és teremts olyan életet, amit szeretsz? - Self-Kindness -...
Octopus Publishing Group
Ismerje meg az önszeretet radikálisan új...
Self-Kindness - Hogyan élj együttérzéssel és teremts olyan életet, amit szeretsz? - Self-Kindness - How to Live with Compassion and Create a Life You Love

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

Summersdale Publ
Summersdale Publishers
Octopus Publishing Group