Légy kedves az elmédhez: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health

Értékelés:   (4.2 az 5-ből)

Légy kedves az elmédhez: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health (Claire Chamberlain)

Olvasói vélemények

Összegzés:

Összességében a könyv hasznos és inspiráló üzenetei miatt nagyra értékelhető, különösen a mentális egészséggel kapcsolatban. Az olvasók hasznosnak találják a személyes konfliktusokkal kapcsolatos perspektíva megszerzésében és a mentális küzdelmek kiváltó okainak azonosításában.

Előnyök:

Világos perspektívát nyújt a személyes konfliktusokkal kapcsolatban
tele van inspiráló üzenetekkel
hasznos tippeket kínál a mentális egészséggel kapcsolatban
jól áttekinthető elrendezés érdekes idézetekkel.

Hátrányok:

Néhány olvasó több idézetre vágyik az élmény fokozása érdekében.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health

Könyv tartalma:

Adj az elmédnek egy kis TLC-t

Amikor a testünk nincs csúcsformában, pihenünk és gondoskodunk róla - de gyakran nem tesszük ugyanezt az elménkkel. Akár azért, mert nem tudjuk, hol kezdjük, akár azért, mert sosem érezzük elég fontosnak, nehéz lehet időt és teret szakítani a mentális egészségünk ápolására.

De nem kell, hogy az legyen. Ez a könyv falatnyi tippekkel és gyakorlati tanácsokkal teszi egyszerűvé és megvalósíthatóvá az öngondoskodást. A nyugalom megtalálásától és a pozitív gondolkodástól kezdve a stresszoldáson át az élet kiegyensúlyozásáig minden, amit az öngondoskodásról tudni kell, ebben a praktikus zsebkönyvben megtalálható, és olyan eszközöket ad, amelyek segítségével a lehető legjobban érezheti magát.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781787832565
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Keményfedeles
A kiadás éve:2020
Oldalak száma:160

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Unlonely: Hogyan érezd magad kevésbé elszigeteltnek, teremts kapcsolatokat és élj olyan életet,...
Nem vagy egyedül, ha magányosnak érzed magad...
Unlonely: Hogyan érezd magad kevésbé elszigeteltnek, teremts kapcsolatokat és élj olyan életet, amelyet szeretsz - Unlonely: How to Feel Less Isolated, Make Connections and Live a Life You Love
Unanxious: Hogyan kezeld az aggodalmaidat, alakítsd át a hozzáállásodat és érezd magad pozitívabbnak...
Öngondoskodási útmutató szorongásban szenvedők...
Unanxious: Hogyan kezeld az aggodalmaidat, alakítsd át a hozzáállásodat és érezd magad pozitívabbnak minden nap - Unanxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day
Légy kedves az elmédhez: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health - Be Kind to Your Mind:...
Adj az elmédnek egy kis TLC-t Amikor a testünk...
Légy kedves az elmédhez: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health - Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health
Nem baj, ha nem vagy rendben: Jó tanácsok és kedves szavak a pozitív mentális jólétért - It's Ok Not...
Egyszerű és megnyugtató útmutató a jobb mentális...
Nem baj, ha nem vagy rendben: Jó tanácsok és kedves szavak a pozitív mentális jólétért - It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being
Öngondoskodás - Hogyan élj tudatosan és vigyázz magadra? - Self-Care - How to Live Mindfully and...
Az öngondoskodás az elme, a test és a lélek...
Öngondoskodás - Hogyan élj tudatosan és vigyázz magadra? - Self-Care - How to Live Mindfully and Look After Yourself
Ne aggódj, légy boldog - Gyakorlati tanácsok a pozitív mentális jóléthez - Don't Worry, Be Happy -...
Mindannyian aggódunk. De amikor ez már hatással...
Ne aggódj, légy boldog - Gyakorlati tanácsok a pozitív mentális jóléthez - Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being
Hogyan aggódjunk kevesebbet - Tippek és technikák a nyugalom megtalálására - How to Worry Less -...
Aggódj kevesebbet, élj többetAz aggódás az emberi...
Hogyan aggódjunk kevesebbet - Tippek és technikák a nyugalom megtalálására - How to Worry Less - Tips and Techniques to Help You Find Calm
Self-Kindness - Hogyan élj együttérzéssel és teremts olyan életet, amit szeretsz? - Self-Kindness -...
Ismerje meg az önszeretet radikálisan új...
Self-Kindness - Hogyan élj együttérzéssel és teremts olyan életet, amit szeretsz? - Self-Kindness - How to Live with Compassion and Create a Life You Love

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)