Nem baj, ha nem vagy rendben: Jó tanácsok és kedves szavak a pozitív mentális jólétért

Olvasói vélemények

A könyv egy kis, könnyen olvasható forrás, amely az általános jólétre összpontosít, egyszerű tanácsokat és motiváló idézeteket kínál. Ugyanakkor kritika érte, hogy felszínes és kevés benne a mélység, és elsősorban a kezdőknek és az érzelmi jólét fogalmaival újonnan ismerkedőknek szól.

⬤ Gyakorlati tippeket kínál
⬤ könnyen olvasható
⬤ hordozható méretű
⬤ felemelő idézetek
⬤ kezdőknek is alkalmas
⬤ megnyugtatást és kedvességet nyújt
⬤ gyors tanácsadásra kiváló.

⬤ Nagyon felszínes és alapvető
⬤ hiányzik belőle a mélység és az eredetiség
⬤ józan észnek érzékelhető
⬤ inkább azoknak való, akik még nem ismerik a jóllétet
⬤ néhány olvasó tartalmasabb tartalmat várt.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being

Könyv tartalma:

Egyszerű és megnyugtató útmutató a jobb mentális egészséghez, bölcs szavakkal és gyakorlati tanácsokkal.

Egyébként is, mi a normális?

Minden életbe bele kell esnie egy kis esőnek. Senki sincs mindig jól, és ha levertnek érzi magát, vagy komoly problémákkal küzd, nincs egyedül. Ez a világos és megnyugtató útmutató segít megérteni a mindannyiunkat érintő mentális egészségügyi problémákat, és segít, hogy vigyázzunk elménkre, testünkre és lelkünkre. Ez a könyv számos témát érint, többek között a szorongást, a depressziót, a magányt, a stresszt és az önbecsülést, és mindenkinek szól, akinek jó tanácsokra, friss ötletekre és kedves szavakra van szüksége.