Hogyan győzzük le az alvási apnoét és a horkolást a jó éjszakai alvásért: Horkolás: Végső útmutató az alvási apnoe és a horkolás

Eredeti címe:

How to Overcome Sleep Apnea and Snoring for Well Night Sleep: Ultimate Guide For Sleep Apnea And Snoring

Könyv tartalma:

A legtöbbek számára ez egy olyan kifejezés, amelyet nem jól ismernek. Számos különböző oka lehet annak, hogy Ön is megismerkedett ezzel az állapottal.

Lehet, hogy nemrégiben diagnosztizálták, vagy ismer valakit, akit már diagnosztizáltak. Vagy esetleg azon tűnődik, hogy önnek is vannak-e ilyen epizódjai. Tény, hogy sokan szenvednek tőle, vagy lehetnek a korai tünetei, és talán észre sem veszik.

Bár ez sokaknál így van, nem kell, hogy Önnél is így legyen.

Az alvási apnoe komoly állapot, és szívvel kell venni. Mielőtt azonban túlterhelné magát, szánjon időt arra, hogy többet megtudjon erről az állapotról, hogy javíthasson a helyzetén.

Az alvási apnoe valójában egy olyan rendellenesség, amely alvás közben történik. Talán hallotta már az alvási apnoe nevet is. A végeredmény mindkét esetben ugyanaz.

Jellemzője, hogy alvás közben szünetek vannak a légzésében. Amikor ez megtörténik, az epizódokat apnoéknak nevezzük. Ez a kifejezés tulajdonképpen azt jelenti, hogy légzés nélkül.

Az Ön állapotának súlyosságát időnként az határozza meg, hogy ezek az epizódok ténylegesen meddig tartanak. Egyeseknél ez csak egyetlen kihagyott légzés, míg másoknál ennél sokkal több is lehet.

A lényeg az, hogy ez sokszor alvás közben történik, és ez mindenféle komplikációhoz vezet, ahogy azt el tudja képzelni. Valójában az alvási apnoe két különböző típusa létezik, amit Ön tapasztalhat. A központi és az obstruktív a két különbség.

A centrálisnál azt találja, hogy a problémát a szervezet erőfeszítéseinek hiánya okozza.

Az obstruktív alvási apnoe esetében van valami, ami blokkolja vagy akadályozza a megfelelő légzéshez szükséges képességét.