Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv sok dicséretet kapott a szerelemről és a kapcsolatokról szóló mélyreható tartalma miatt, az olvasók pedig átalakítónak és a személyes fejlődéshez hasznosnak találták. Néhányan azonban problémákat említenek a hangos változattal és a könyv anyagának szervezésével kapcsolatban.
Előnyök:⬤ A szerelemről és a kapcsolatokról szóló éleslátó és átformáló tartalom.
⬤ Hozzáférhető tanácsok, amelyek javíthatják a személyes növekedést és a kapcsolatokat.
⬤ Az olvasói előadásmódot néhányan értékelik, különösen azok, akik inkább hallgatják.
⬤ Sokan hasznosnak találták a könyvet az intimitás és az önszeretet megértésében.
⬤ Erős ajánlás egyéni olvasásra és beszélgetőcsoportoknak egyaránt.
Hátrányok:⬤ A hangváltozat tempóját és sávszervezését kritika éri, ami megnehezíti a követést.
⬤ A tartalom egy része sűrű vagy kihívást jelenthet egyes olvasók számára.
⬤ A használt könyvek nyomtatott állapotával kapcsolatban vannak kisebb panaszok.
⬤ Néhány kritika megjegyezte, hogy a könyv nem alkalmas azoknak, akiket nem érdekelnek a buddhista elvek.
(45 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
How to Be an Adult in Love: Letting Love in Safely and Showing It Recklessly
Könyv tartalma:
Hogyan engedjük be a szeretetet az életünkbe, és hogyan fejezzük ki ezt a szeretetet a világ felé - egy bestseller író legújabb könyve.
Arra teremtettünk, hogy szeressünk és szeressenek minket. Önmagunk és mások szeretete benne van a genetikai kódunkban. Ez nem más, mint életünk célja - de ennek tudatában nem lesz könnyű ezt megtenni. Lehet, hogy kihívást jelent számunkra önmagunk szeretete. Lehet, hogy nehezen engedjük be a szeretetet másoktól. Gyakran félünk attól, hogy megbántanak minket. Néha az is ijesztő számunkra, hogy megosszuk a szeretetet a körülöttünk élőkkel -- és a meg nem osztott szeretet laposnak és beteljesületlennek hagy bennünket.
David Richo itt eszközöket nyújt ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan szeressünk a felnőttek kifejlődött módján - kezdve azzal, hogy átlépjük azokat a gátakat, amelyek megakadályoznak minket abban, hogy szeressük önmagunkat, majd megmutatja, hogyan tanulhatunk meg megnyílni mások szeretetére.
Az első kihívás az, hogy nehezen engedjük be a szeretetet: felismerjük, elfogadjuk másoktól. Félünk tőle, attól, hogy megbántanak minket. A második, ehhez kapcsolódó probléma az, hogy képtelenek vagyunk megosztani a szeretetet a körülöttünk lévőkkel - és a nem megosztott szeretet nem igazi szeretet. Richo modellje szerint a szeretni és szeretve lenni tanulás első lépése az, hogy azonosítsuk a szeretet különböző szintjeit, hogy külön-külön mindegyiket meg tudjuk találni. Háromra bontja:
- Első szint: Pozitív kapcsolat. Olyan egyszerű, mint udvariasnak, tisztelettudónak, segítőkésznek és őszintének lenni, és tisztességesnek lenni minden kapcsolatunkban. Elég alapvető, de jobbá teszi a világot, és ez a szeretetben való növekedés alapvető alapja.
- Második szint: Gondoskodás és személyes kapcsolat. Intimitás és elkötelezettség a barátok, a család, a partnerek, a szerelmesek iránt. Elkötelezettség mások iránt.
- Harmadik szint: Feltétel nélküli és egyetemes. Az egyének szeretetén túllépve az összes lény szeretete; önfeláldozás. A Hegyi beszédben és a Bodhicsárjavatarában kifejezett szeretet. A szeretetnek ez a szintje nem néhány hősies keveseknek való, ez mindenki hivatása.
Majd megmutatja, hogyan építhetjük be a szeretet ezen fajtáit az életünkbe. Megkönnyebbülést jelent, hogy már az is, ha csak törekszünk arra, hogy beépítsük őket, valóban megváltoztatja a dolgokat. Gyakorlatokat és vezetett meditációkat is kínál, amelyekkel azonosíthatjuk és leküzdhetjük azokat a dolgokat, amelyek megakadályozzák, hogy mindhárom szinten szeretetet kapjunk és adjunk.
A szeretet ezen típusainak szemszögéből Richo olyan témákat tárgyal, mint például: hogyan maradj önmagad, miközben szeretsz egy másikat; hogyan fogadd el a sötét oldaladat; mit tegyél, ha meghal az, aki szeret; szükség kontra félelem; ragaszkodás; egészséges szexualitás, beleértve a fantáziákat és azt, hogyan élheted meg az élvezetet bűntudat nélkül; hogyan törj meg destruktív mintákat a kapcsolataidban; és hogyan folytass biztonságos beszélgetéseket a szerelmeddel.
Richo a buddhizmusból, a pszichológiából és számos spirituális hagyományból származó bölcsességgel szolgál, valamint rengeteg gyakorlattal, amelyekkel elkerülhetjük a szerelmi kapcsolatokban előforduló buktatókat, és fokozhatjuk a szeretet megjelenését az életünkben. Ezután elvezet bennünket a szerelem elkerülhetetlen végkifejletéhez: egy olyan szív kifejlesztéséhez, amely univerzálisan és válogatás nélkül szeret. Ez a transzcendens és feltétel nélküli szeretet nem csak néhány hősies keveseknek való, mutatja Richo, ez mindenki csodálatos hivatása.
