Hogyan mondj nemet: Állj meg a helyeden, érvényesítsd magad, és tedd magad láthatóvá

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik, mert gyakorlati útmutatást ad arról, hogyan mondjunk magabiztosan nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk, és hatékony technikákat kínál az önbecsülés és a személyes fejlődés fokozására. Néhány olvasó azonban elégedetlenségét fejezte ki a könyv formázása és a mélyreható gyakorlati példák hiánya miatt.

⬤ Rendkívül hasznos a kapcsolatok javításához
⬤ világos és könnyen érthető
⬤ értékes önbecsülési és asszertív technikákat kínál
⬤ lebilincselő olvasmány, amely a személyes fejlődésre ösztönöz
⬤ felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ajánlott.

⬤ Gyenge formázás és nyomtatási minőség
⬤ hiányoznak a mélyreható gyakorlati példák
⬤ néhány olvasó kissé leegyszerűsítőnek vagy alapvetően egyszerűnek találta.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How To Say No: Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Könyv tartalma:

Végre megkapod, amit megérdemelsz, és nem hagyod, hogy "elszaladjon a ló" - bűntudat, félelem vagy kínos feszültség nélkül.

Nemet mondani - már a gondolat is kínosan hangzik, igaz? De ez a gát aközött, hogy a saját életedet éled, és aközött, hogy másokért élsz. Szerezd meg, amit akarsz, azonnal kezdd el.

Ne áldozd fel többé a saját igényeidet. Hagyj fel a belenyugvás és az alkalmazkodás szokásával.

A Hogyan mondjunk nemet azoknak a pszichológiáját vizsgálja, akik képtelenek kiállni magukért. Ez nem olyan egyszerű, mint hogy el akarjuk kerülni a kellemetlenségeket, és nem a szavak helyes sorrendjéről van szó. Mélyre merülsz, és megismered azokat a hiedelmeidet, amelyek visszatartanak, valamint azt, hogyan győzheted le őket rövid idő alatt.

Nemet mondani a legfelszabadítóbb dolog, amit magadért tehetsz, és ez a könyv elárulja, hogyan juthatsz el odáig belülről kifelé.

Gyors taktikák a tisztelet kivívásához, a határok kijelöléséhez, és ahhoz, hogy azt kérd, amit valóban akarsz.

Patrick King nemzetközi bestseller-szerző és szociális készségfejlesztő. Írásai számos forrásból merítenek, tudományos kutatásokból, tudományos tapasztalatokból, coachingból és valós élettapasztalatokból.

Hogyan mondj határozottan NEM-et, és ne hagyd, hogy kihasználjanak.

-Az ellenkező gondolkodásmódok, amelyeket meg kell változtatnod, és azok a gondolkodásmódok, amelyekkel fel kell váltanod őket.

-Kategóriák sokasága arra vonatkozóan, hogy miként értékesítheted magad.

-A legegyszerűbb és legkevésbé feszült módjai annak, hogy egyszerűen NEM-et mondj.

-Az elfogadással, szeretettel és önértékeléssel kapcsolatos hiedelmeid vizsgálata.

-Határok és hogyan lehet kíméletlenül érvényre juttatni őket.

Hagyd abba, hogy másokat helyezz előtérbe, és kezdj el jobban bánni magaddal.

Kinek éled az életed? Úgy érzed, hogy kimerülsz, mire végre a saját szükségleteidre tudsz figyelni?