Értékelés:
Tara Brach „Igazi menedék” című könyvét széles körben dicsérik a mindfulness és a gyógyulás együttérző, gyakorlatias megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik Brach azon képességét, hogy a személyes küzdelmeket összekapcsolja az egyetemes emberi tapasztalatokkal, értékes meglátásokkal és meditációs gyakorlatokkal szolgál, amelyek segíthetnek a belső béke megtalálásában. Az elbeszélő stílus magával ragadó és közérthető, így az összetett gondolatok a széles közönség számára is elérhetővé válnak. A hangoskönyv narrációját azonban kritika érte a hibás kiejtés és a szerző hangjának hiánya miatt, ami néhány olvasó élményét befolyásolja.
Előnyök:⬤ Együttérző és gyakorlatias megközelítés a mindfulness és a gyógyulás témakörében.
⬤ Éleslátó személyes történetek és átélhető tapasztalatok.
⬤ Hatékony meditációs gyakorlatokat és legjobb gyakorlatokat kínál.
⬤ Mindenféle háttérrel és meggyőződéssel rendelkező olvasó számára elérhető.
⬤ Magával ragadó írói stílus, olyan, mintha egy bölcs baráttal beszélgetnénk.
⬤ A pszichológiát a spirituális bölcsességgel integrálja.
⬤ A közösség és a kapcsolat érzését nyújtja.
⬤ A hangoskönyv narrációjának kritikája a kiejtés pontatlansága miatt.
⬤ Néhány olvasó nem biztos, hogy jobban kedveli a narrátor stílusát, mint a szerzőét.
⬤ A valós élet küzdelmeinek elismerése egyesek számára túlterhelő lehet.
⬤ Lehet, hogy lassabb olvasást igényel a tanítások teljes befogadása.
(273 olvasói vélemény alapján)
True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart
Hogyan birkózik meg az életveszélyes betegséggel, családi konfliktussal, megingó kapcsolatokkal, régi traumával, megszállott gondolkodással, túláradó érzelmekkel vagy elkerülhetetlen veszteséggel? Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor nagy valószínűséggel félelemmel és zavarodottsággal reagálsz, és a jól bevált stratégiákhoz nyúlsz vissza: düh, önbírálat és addiktív viselkedés. Bár ezek a régi, kondicionált próbálkozások, hogy irányítsuk az életünket, múló megkönnyebbülést nyújthatnak, végső soron elszigeteltnek és a fájdalomba süppedtnek érezzük magunkat.
Van egy másik út is. Gondolataink és érzelmeink forgataga alatt létezik egy mélységes csend, egy csendes tudatosság, amely képes a határtalan szeretetre. Tara Brach, a díjnyertes Radical Acceptance (Radikális elfogadás) című könyv szerzője ezt a tudatosságot nevezi igazi menedékünknek, mert ez mindannyiunk számára elérhető, kivétel nélkül, minden pillanatban. Ebben a könyvében Brach gyakorlati útmutatót kínál ahhoz, hogy a nehézségek közepette is megtaláljuk a béke és bölcsesség belső menedékét.
A szabadsághoz vezető három klasszikus buddhista kapu - az igazság, a szeretet és a tudatosság - újszerű értelmezésén alapuló Igaz menedék nemcsak a szenvedésünk gyógyításának útját mutatja meg, hanem azt is, hogyan fejleszthetjük a valódi boldogságra való képességünket. Spirituális tanításokon, vezetett meditációkon és olyan emberek inspiráló történetein keresztül, akik nagy küzdelmek idején fedezték fel a szeretetteljes jelenlétet, Brach arra hív minket, hogy mélyebben kapcsolódjunk saját belső életünkhöz, egymáshoz és a minket körülvevő világhoz.
Az Igazi menedék nélkülözhetetlen olvasmány mindenkinek, aki nehézségekbe vagy válságba kerül, mindenkinek, aki a spirituális ébredés útja iránt elkötelezett. A könyv emlékeztet bennünket saját veleszületett intelligenciánkra és jóságunkra, lehetővé téve az önmagunkba és az életünkbe vetett tartós bizalmat. Rájövünk, hogy amit keresünk, az bennünk van, és a körülményektől függetlenül "mindig van mód arra, hogy menedéket találjunk a gyógyító és felszabadító jelenlétben".".
Dicséret az Igazi menedékért
"Tara Brach nagyszerű második könyve az idegtudomány legújabb eredményeire, valamint a felébredés útján szerzett további tíz évnyi személyes tapasztalatára támaszkodva egyre mélyebb kapcsolatba hozza az olvasót valódi természetünkkel. Ez a könyv értékes ajándék, tele van belátással, amelyet szívről szívre osztunk meg egymással." - Thich Nhat Hanh." - Thich Nhat Hanh
" Az Igazi menedék egy csodálatos szívmű. Mindenki számára, akit érdekel az elme mélyebb megértése és az életminőség javításának módja, ez a könyv egyedülálló meglátásokat és könnyen elsajátítható gyakorlatokat kínál, amelyek szó szerint átalakíthatják az életutat. Olvassa, fedezze fel és élvezze " - Daniel J. Siegel, M. D., a No-Drama Discipline szerzője.
