Igazi menedék - Béke és szabadság megtalálása a saját felébredt szívedben

Olvasói vélemények

Tara Brach „Igazi menedék” című könyvét széles körben dicsérik az odafigyelés és az érzelmi gyógyítás gyakorlati megközelítéséért, amely személyes tapasztalatain és a különböző spirituális hagyományok, különösen a buddhizmus tanításain alapul. A könyv átélhető anekdotákat, meditációs gyakorlatokat és olyan pszichológiai meglátások keverékét kínálja, amelyek a legkülönfélébb közönséghez is eljutnak. Vannak azonban kritikák a hangos narrációval kapcsolatban, különösen a helytelen kiejtéssel és a narrátor kiválasztásával kapcsolatban, amelyet néhány olvasó zavarónak talált.

⬤ Gyakorlati és átélhető tanításokat kínál a mindfulnessről és a meditációról.
⬤ Olyan személyes történeteket és tapasztalatokat integrál, amelyek az olvasókkal együtt hangzanak.
⬤ Hasznos meditációs gyakorlatokat nyújt, amelyek fokozzák az olvasó gyakorlatát.
⬤ Közérthető, nem dogmatikus stílusban íródott, ami a széles közönség számára vonzó.
⬤ Segít az érzelmi gyógyulásban és az érzések megértésében.
⬤ Ösztönzi az önelfogadást és megteremti a belső menedék érzését.

⬤ Néhány olvasó elégedetlenségét fejezte ki a hangos narrációval kapcsolatban, a helytelen kiejtést és a hitelesség hiányát említve.
⬤ A narrátor kiválasztását kritizálták, mert nem illeszkedik a könyv hangneméhez, amit fontosnak tartottak a könyv meditatív tartalma miatt.
⬤ Néhány olvasó úgy vélte, hogy bár a könyv hasznos, lassú, gondos olvasást igényel, ami hátrányt jelenthet azok számára, akik gyors olvasásra vágynak.

(273 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

True Refuge - Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

Könyv tartalma:

Hogyan birkózik meg azzal, ha életveszélyes betegséggel, családi konfliktussal, megingó kapcsolatokkal, régi traumával, megszállott gondolkodással, túláradó érzelmekkel vagy elkerülhetetlen veszteséggel kell szembenéznie? Ez a könyv gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogy a nehézségek közepette is megtaláljuk a béke és bölcsesség belső szentélyét.