Olvasói vélemények
Összegzés:A felhasználók dicsérik a Tara Brach által írt „Radikális együttérzés” című könyvet a RAIN-módszeren keresztül nyújtott gyakorlati útmutatásaiért az együttérzésre és az érzelmi tudatosságra vonatkozóan. A könyvet éleslátónak, jól felépítettnek és átalakítónak írják le, így bárki számára alkalmas, aki spirituális növekedést és gyógyulást keres. Az olvasók nagyra értékelik a történetek és gyakorlatok beépítését, amelyek megkönnyítik az együttérzés megértését és alkalmazását a mindennapi életben.
Előnyök:A könyvet dicsérik, mert gyakorlatias és könnyen érthető útmutatást nyújt az ön együttérzésről és az érzelmi feldolgozásról. Az olvasók a RAIN-módszert hasznosnak találják érzelmeik és kiváltó okaik kezelésében. Az írást briliánsnak és magával ragadónak írják le, világos gyakorlatokkal, amelyek beépíthetők a mindennapi életbe. Sokan megemlítették, hogy a könyv elősegíti a gyógyulást és az önismeretet.
Hátrányok:Néhány olvasó megjegyezte, hogy bár a könyv nagyszerű meglátásokat nyújt, a gyakorlatok alkalmazása tudatos erőfeszítést igényelhet. Néhányan úgy érezték, hogy nem mindenki nyitott a könyv mélyebb témáira, ami arra utal, hogy nem biztos, hogy mindenkihez eljut, különösen azokhoz, akik ellenállnak az önfejlesztésnek.
(96 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain
Könyv tartalma:
Amerika egyik legkedveltebb és legmegbízhatóbb mindfulness-tanára mentőövet kínál a nehéz időkre: a RAIN meditációt, amely felébreszti bátorságunkat és szívünket Tara Brach egy olyan tanító, akinek munkássága a hírek, konfliktusok, követelmények és szorongások egyre növekvő támadása ellen hat - olyan stressz, amely miatt robotpilótán rohanunk, és el vagyunk vágva a jelenléttől és a kreativitástól, amely értelmet ad az életünknek.
Ebben a szívből jövő és mélyen gyakorlatias könyvben ellenszert kínál: egy könnyen megtanulható, négy lépésből álló meditációt, amely gyorsan oldja a nehéz érzelmek és korlátozó hiedelmek szorítását. A meditációs gyakorlat minden egyes lépését ( R ecognize, A llow, I nvestigate, N urture) emlékezetes történetek elevenítik fel, amelyeket Tara és tanítványai osztanak meg egymással, miközben a túlterheltség, a veszteség és az önmegtagadás érzéseivel, fájdalmas kapcsolatokkal és múltbeli traumákkal foglalkoznak - és lépésről lépésre felfedezik a mindannyiunkban élő szeretet, megbocsátás, együttérzés és mély bölcsesség forrásait.
