Javítsd a memóriádat - Tanulj gyorsabban, tarts meg többet, és szabadítsd fel az agyad potenciálját - 17 tudományosan bizonyított memóriatechnika a jobb mindennapi életért

Eredeti címe:

Improve Your Memory - Learn Faster, Retain more, and Unlock Your Brain's Potential - 17 Scientifically Proven Memory Techniques for Better Daily Livin

Könyv tartalma:

Emlékezzen többet, legyen produktívabb, és emlékezzen minden apró részletre - a tudósok és memóriabajnokok technikáival.

Az agyad nem akarja, hogy mindenre emlékezz - az több munkát jelent Győzd le az agyad ösztöneit fejlett memóriataktikákkal, hogy formába rúgd a memóriádat, és okosabb, gyorsabb és jobb legyél.

Soha ne felejts el semmit - a bevásárlólistától az interjúválaszokig.

A Javítsd a memóriádat egy nem túl szigorúan vett útmutató, amely biológiai, pszichológiai és gyakorlati szempontból bontja le az emberi memóriát. Nemcsak fejlett memóriastratégiákat tanulhatsz meg, hanem azt is, hogy miért működnek, és miért felejtesz.

Ennek a könyvnek azonban egyetlen célja van: a memóriateljesítmény javítása, függetlenül a kontextustól, ezért tele van megvalósítható taktikával, taktikáról taktikára, hogy az "elfelejtettem" egy olyan mondat, amit elfelejtettél.

Gyógyítsd meg a feledékenység és a szétszórt gondolkodás hibáit - végtelen próbák nélkül.

Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestseller szerző. Egyének tucatjaival dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő potenciált és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.

Fedezze fel, hogyan működik valójában a fotografikus memória.

-Hogyan, miért és milyen gyorsan felejtjük el az információkat.

-Hogyan befolyásolja a test állapota a memória képességeit.

-A memóriabajnokok által világszerte használt hírhedt Memory Palace technika.

-A memória különös jelenségei, mint például az amnézia, és hogy ez mit jelent az Ön számára.

Alakítsd át az elmédet fókuszált acélcsapdává, és számolj le az emlékeztető post-it-ekkel.

-Hogy a mnemotechnika sokkal több, mint rövidítés.

-A Von Restorff- és Zeigarnik-effektus és hogyan hatnak a memóriára.

-A szakaszos ismétlés tudománya.

-Miért részesíti előnyben az agyad a vizuális képeket mindennel szemben.

A memória a tanulás, a fejlődés, a fókusz és a teljesítmény kulcsa.

Hogyan profitálhat az életed az erősebb memóriából anélkül, hogy naponta órákon át kellene próbálnod és szavalnod? Jobban fogsz tanulni. Gyorsabban alakítasz ki új szokásokat, és könnyebben megérted a fogalmakat. Javulni fog a munkahelyi vagy tanulmányi teljesítménye, és javulni fog a társasági élete is. Könnyedén tud majd új és régi történeteket mesélni, és soha nem fog kifogyni a mondanivalóból.

A közelgő emlékezés bosszantó érzése a múlté lesz. Az élete kevésbé lesz stresszes és nyugodtabb, mert biztos lehet benne, hogy mindenről gondoskodik és számon tart mindent.