Értékelés:
Ace McCloud „Cycling Made Easy” című könyve egy kezdőbarát útmutató, amely a kerékpározás alapvető szempontjait tárgyalja, beleértve a biztonsági felszereléseket, a bemelegítési és nyújtási technikákat, valamint az erőnléti edzéseket. Míg sok olvasó hasznosnak és inspirálónak találta a könyvet, néhányan kritizálták, hogy túlságosan leegyszerűsítő, illetve hogy nem tartalmaz mélyreható információkat a haladóbb kerékpáros technikákról.
Előnyök:Átfogó bevezetést nyújt a kerékpározásba, kitér a szükséges felszerelésekre és biztonsági felszerelésekre, bemelegítési és nyújtási technikákat kínál, személyes történeteket tartalmaz, amelyek fokozzák az átélhetőséget, minden tudásszinthez alkalmas, gyakorlati tanácsokat ad a hosszú túrákra való felkészüléshez, és motiváló tartalommal bír.
Hátrányok:A tapasztalt kerékpárosok számára túlságosan alapszintűnek tartották, néhányan úgy érezték, hogy nem foglalkozik eléggé az olyan alapvető készségekkel, mint a sebességváltás és a mászási technikák, és néhány vélemény szerint a rövidség és az új információk hiánya miatt pénzkidobás volt.
(22 olvasói vélemény alapján)
Cycling: Bicycling Made Easy: Beginner and Expert Strategies For Performing Better On Your Bike
Belefáradtál abba, hogy nem vagy formában és állandóan bent ragadtál?
Akár (1) profi versenyzőként akarsz versenyezni, akár (2) fitté válni, vagy (3) csak el akarsz szabadulni és jobban élvezni a természetet, akkor ebből a könyvből megtanulhatsz mindent, amit tudnod kell.
Készen állsz arra, hogy több energiát gyűjts és újra élvezd a testmozgást?
A kerékpározás izgalmas versenysport, nagyszerű közlekedési forma és élvezetes mozgásforma minden korosztály számára. A kerékpározást könnyű megtanulni, nagyon szórakoztató, és ha igazán szereted, akár profi szinten is megpróbálkozhatsz vele A kerékpározás azonban sokkal több annál, minthogy megtanulj egyensúlyozni két keréken. A kerékpározás egyszerre művészet és tudomány, amely a megfelelő ismeretek birtokában hatalmas előnyhöz juttathat, akár sportként, akár hobbiként, akár közlekedési formaként tekintesz a kerékpározásra Ha szereted a kerékpározást, és szeretnéd a következő szintre emelni a képességeidet, akkor ez a könyv neked való.
Tapasztalja meg a kerékpározás összes egészségügyi előnyét a friss levegőn.
A kerékpározás az egyik legjobb kardiovaszkuláris edzés, amit bárhol találhat. Testének minden részét erősíti, javítja az izomtónust, növeli a törzs erősségét, fokozza a keringést és javítja a légzést. Emellett a napozás és a belélegzett ionizált levegő növelheti a jó közérzetet és fokozhatja a hangulatot, így az elméd éppolyan feldobott lesz, mint a tested.
Élvezze a szabadban töltött időt, miközben a barátokkal és a családdal kerékpározik.
Szórakozzon, miközben együtt teker a barátaival és családtagjaival. Mivel minden korosztály együtt tekerhet, ez az egyik legjobb tevékenység, amelyet megoszthat a családjával és barátaival. Kerékpározás közben összekovácsolódhatnak. A kerékpározás nagyszerű emlékeket teremthet.
Emelje a kerékpározást a következő szintre.
Ha a barátaid nagyon versengőek, mi lehetne jobb módja a versenyzésnek, mint két keréken? Az egyik legjobb módja annak, hogy fittek legyetek és maradjatok, ha másokkal együtt edzetek. Használjátok ki a versengő természeteteket, hogy egymást arra ösztönözzétek, hogy gyorsabban és messzebbre tekerjetek. Ugyanakkor a közös kerékpározás lehetőséget ad az erősebb versenyzőnek, hogy segítsen a kevésbé tapasztaltaknak. A kerékpározás igazi közösségi sport, amely képes egységet, csapatmunkát és hatalmas egészségügyi előnyöket fejleszteni a résztvevőkben.
Mit fogsz tanulni a kerékpározásról?
⬤ Hogyan válasszuk ki a megfelelő kerékpáros felszerelést.
⬤ Hogyan kerékpározzon biztonságosan a kerékpárutakon és az utakon.
⬤ Hogyan lehet a legjobb teljesítményt nyújtani.
⬤ Hogyan használd az időméréseket a képességeid növelésére.
⬤ Specifikus stratégiák és edzések, amelyek segítenek a fejlődésben.
Azt is felfedezheted:
⬤ Hogyan végezzen kisebb módosításokat a kényelem és a kerékpározás hatékonyságának maximalizálása érdekében.
⬤ A kerékpáros Marshall Taylor inspiráló történetét.
⬤ Hogyan kell megfelelően nyújtani és bemelegíteni kerékpározás előtt.
⬤ A legjobb táplálkozás a kerékpározáshoz szükséges üzemanyaggal.
Legyen fitt, miközben a bolygó egyik legkellemesebb tevékenységét élvezi.
Vásárolja meg most
