Keto diéta kezdőknek 50 után

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Keto Diet for Beginners After 50

Könyv tartalma:

Egyszerű módszert keres a táplálkozásának javítására? Egy olyan étrendet, amely nem csak a fogyásban segít, hanem az egészségét is javítja összességében?

Akkor a keresésednek vége, mert van egy diéta, ami csak neked való!

A ketogén diéta egy mérsékelt fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely eltér az általánosan egészséges étrendtől. Sok gazdag étel, köztük a zöldségek, gyümölcsök, tej, teljes kiőrlésű gabonafélék és a joghurt szénhidrátforrások. A keto-diétában mindenféle típusú szénhidrát erősen korlátozott. Annak érdekében, hogy a szénhidrátokat napi 50 g alatt tartsák, a keto diétázók gyakran nem fogyasztanak kenyeret, gabonát vagy gabonapelyhet. Még a gyümölcsök és a zöldségek is korlátozottak, mivel ezek is tartalmaznak szénhidrátokat. A legtöbb ember a keto diétát arra használja, hogy kiigazítsa a szokásos étkezési szokásait.

Íme egy kis ízelítő abból, amit ebben a könyvben találsz:

⬤ A keto diéta alapjai és a ketózisba kerülés módja.

⬤ Az élelmiszerek, amelyeket érdemes enni és kerülni.

⬤ Az ezzel járó előnyök és mellékhatások.

⬤ 2 hetes étkezési terv receptekkel.

⬤ Több mint 80 keto recept időseknek.

⬤ És még sok más!

Még akkor is, ha magas vércukorszintben, ételfüggőségben, falási rohamokban vagy érzelmi evésben szenved, akkor is elkezdhet nagyszerű eredményeket látni a kifejezetten az Ön igényeire szabott keto diétával.

Görgessen felfelé és kattintson a Vásárlás gombra most!