Értékelés:
A könyv a hagyományos alkar edzési technikák és egy testépítő legenda meglátásainak keverékét kínálja, bár egyes olvasók elavultnak és hatástalannak tartják.
Előnyök:⬤ Old school alkar edzési technikákat tartalmaz
⬤ egyesek által nagyra értékelt, a testépítés jó forrása
⬤ élvezetes olvasmányélmény.
Egyes olvasók elavultnak tartják; nem biztos, hogy mindenki számára hasznos.
(4 olvasói vélemény alapján)
Fabulous Forearms
Ez a könyv az első átfogó gyakorlatok kézikönyve az alkarok fejlesztéséről.
Elmondja, hogyan építette Bill Pearl a gigantikus alkarját, és hogyan építheted te is gyorsan a sajátodat. Minden egyes gyakorlat tartalmazza a megfelelő nevet, a célzott izomcsoportot, a nehézségi fokot, a gyakorlat végrehajtásának teljes leírását, valamint egy teljesen illusztrált képet, amely bemutatja a gyakorlatot.
A gyakorlatokkal kapcsolatos információk Bill Keys to the INNER Universe (Kulcsok a belső univerzumhoz) című bestseller könyvéből származnak.
