Nagy karok építése

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Build Big Arms

Könyv tartalma:

Ebben a könyvben Bill Pearl ismerteti személyes edzésprogramját, amelynek segítségével megnyerte az összes jelentős fizikai kiválóságért járó díjat, köztük a Mr.

America, Mr. USA és Mr.

Universe címet. Felfedezheted azokat a technikákat, amelyeket Bill a 20 és fél hüvelykes karjainak felépítéséhez használt. A könyv 3 edzéstervet tartalmaz.

Minden gyakorlat tartalmazza a megfelelő nevet, a célzott izomcsoportot, a nehézségi fokot, a gyakorlat végrehajtásának teljes leírását, valamint egy teljesen illusztrált képet, amely bemutatja a gyakorlatot. A gyakorlatokkal kapcsolatos információk Bill bestseller könyvéből, a Keys to the INNER Universe (Kulcsok a belső univerzumhoz) című könyvből származnak.