Ok a változásra: A Racionális Emocionális Viselkedésterápia munkafüzet 2. kiadás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Reason to Change: A Rational Emotive Behaviour Therapy Workbook 2nd edition

Könyv tartalma:

A racionális emocionális viselkedésterápia (REBT) a tanácsadás és pszichoterápia olyan megközelítése, amelyben nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy az érzelmi problémák és azok megoldásának hátterében milyen attitűdök állnak. A Reason to Change első kiadása a REBT gyakorlati készségeit tanító, egyedülálló munkafüzetként készült.

　.

Ebben a frissített kiadásban Windy Dryden nagyon konkrét módon, alaposan és közérthetően tanítja meg azokat a készségeket, amelyek e terápiás megközelítés gyakorlati alkalmazásához szükségesek. Minden egyes készséget részletesen elmagyaráz, és példákat ad arra, hogyan lehet az egyes készségeket a gyakorlatban alkalmazni. Ezek a készségek a következők:

⬤ problémalisták kidolgozása és célok kitűzése.

⬤ célprobléma kiválasztása és egy konkrét példa értékelése.

⬤ az attitűdök vizsgálata.

⬤ kétségeink, fenntartásaink és ellenvetéseink kezelése.

⬤ cselekvés.

　.

E készségek aktív használatával hatékonyan lehet kezelni az olyan érzelmi problémákat, mint a szorongás, a depresszió, a szégyen, a bűntudat, a megbántottság, az egészségtelen harag, az egészségtelen féltékenység és az egészségtelen irigység. Ezt a könyvet használhatják az emberek önállóan, és azok is, akik REBT-terapeutával konzultálnak. A terapeuták és tanácsadók számára is érdekes lehet.