Sirt diéta: A kiegyensúlyozott Sirt diéta mindenre kiterjedő útmutatója, beleértve a megközelítés mögötti tudományt, lépésről-lépésre történő ismertetést,

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sirt Diet: Your All-Purpose Guide to a Balanced Sirt Diet, Including the Science Behind the Approach, Step-By-Step Walkthroughs,

Könyv tartalma:

Fogyjon zsírt, miközben megtartja az izmokat és egészséget nyer

Mindannyian szeretnénk olyan súlyt elérni, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, elég erősek legyünk ahhoz, hogy energikusan vészeljük át a napot, fizikailag és mentálisan a lehető legegészségesebbek legyünk, és csökkentsük a világot sújtó leggyakoribb betegségek kockázatát. Mégis, ezt sokkal nehezebb elérni, mint szeretnénk. Sokan végül többet nyomnak, mint amennyit szeretnének, és közben már nem érzik jól magukat a bőrükben. Lehet, hogy nem tetszik a megjelenésük, amikor a tükörbe néznek, lehet, hogy a plusz súly megnehezíti az aktivitást, vagy lehet, hogy a plusz súly megnehezíti a ruhavásárlást. Mintha ezek nem lennének mind elég nyomós okok arra, hogy fogyni akarjon, a túlsúly hajlamosít a II. típusú cukorbetegségre és a szívbetegségre, miközben növeli a rák kockázatát is. Nem csoda, hogy oly sokan keresik a fogyás módját.

Sajnos, a fogyás módjának ismerete zavaros lehet. Minden évben vannak divatos diéták, és nehéz lehet átbogarászni a táplálkozással kapcsolatos összes tudományt.

Azért vagyok itt, hogy reményt nyújtsak nektek. Kiszabadíthatja magát a zavarodottság és a kétségbeesés e körforgásából, és eközben megszerezheti azt az alárendelt súlyt, és csökkentheti a leggyakoribb és legveszélyesebb betegségek kockázatát. Nem kell vereséget szenvedve felemelnie a kezét, miután megpróbálta átolvasni a zavaros tudományt. Ebben a könyvben kéz a kézben megyek végig veled a tudományon. Úgy ismerheted meg a Sirt diétát, hogy bárki számára érthető legyen. Megértheted a valódi és tudományosan bizonyított előnyöket anélkül, hogy magad is tudósnak kellene lenned.

Ebben a könyvben megtalálod:

⬤ Bevezetés a Sirt diétába, és annak minden lehetőségébe.

⬤  Egy alapos áttekintést arról, hogyan működik a terv egyszerű kifejezésekkel.

⬤  A tudomány által bizonyított lehetséges fogyás és egészségügyi előnyök

⬤  Hogyan erősítheted meg magad a sirtfoodokkal

⬤  A diéta első fázisának sikere

⬤  Céljaid elérése a második fázissal

⬤  Hogyan tartsa meg a súlyát a sirtfoods segítségével?

⬤  Egyszerű válaszok gyakori kérdésekre

⬤  Tíz ízletes recept a siker felé vezető úton

⬤  Az első fázis menüterve

⬤  És még sok más

Ez a könyv más. Elemzi a Sirt-diéta mögött álló módszert, azt, hogy miért működik, és hogyan működik anélkül, hogy hamis állításokat tenne. Képes leszel egészséges, teljes értékű ételeket fogyasztani, amelyeket évezredek óta élveznek. Azon fogja magát találni, hogy gyakran hivatkozik majd a könyvben található információkra, miközben végigvezeti a sikerhez vezető úton.

Ne hagyja, hogy ez a lehetőség, hogy elérje céljait, a mindig is vágyott testét és a vágyott egészségét, elszálljon Ön mellett. Hol szeretné látni magát egy év múlva? Azt kívánva, hogy bárcsak ne hagytad volna ki a lehetőséget, hogy jobbá tedd magad, vagy azt, hogy elérted a végcélodat? A választás az Öné.