Értékelés:
Chase Hill „Stop People Pleasing” című könyve nagy tetszést aratott az olvasók körében, akik értékelik a gyakorlati meglátásait, a könnyen érthető nyelvezetet, valamint azt, hogy a szerző személyes tapasztalatait pszichológiai kutatásokkal vegyíti. Stratégiákat kínál az embereknek való megfelelés szokásának leküzdésére, és hangsúlyozza a személyes határok kijelölésének és az asszertivitás fontosságát. Sok olvasó találta tanulságosnak és hasznosnak a kapcsolatai és az önbecsülése kezelésében.
Előnyök:⬤ Gyakorlati meglátásokat és technikákat nyújt az embereknek tetsző szokások leküzdéséhez.
⬤ Világos, egyszerű nyelven íródott, így hozzáférhető és élvezetes olvasmány.
⬤ Szervezett szerkezet, lépésről-lépésre felépített cselekvési tervvel a változtatások végrehajtásához.
⬤ Személyes tapasztalatokat és pszichológiai kutatásokat integrál, kiegyensúlyozott perspektívát kínálva.
⬤ Hasznos példákat és valós életből vett alkalmazásokat tartalmaz, ami a tartalmat átélhetővé teszi.
⬤ Ösztönzi az önismeretet, az asszertivitást és a személyes határok fontosságát.
⬤ Egyes olvasók nyelvtani hibákat találnak a szövegben, ami zavarhatja az olvasás élményét.
⬤ Néhány kritikus úgy érzi, hogy a tartalom nem elég mély, és hasonlít más, a témával foglalkozó önsegítő könyvekhez.
⬤ Egy széleskörű terápiás tapasztalattal rendelkező felhasználó úgy érezte, hogy a könyv inkább szorongást kelt, mintsem megnyugvást nyújtana.
⬤ Egy olvasó több kutatást kívánt az embereknek való tetszés pszichológiai alapjairól.
(50 olvasói vélemény alapján)
Stop People Pleasing: How to Start Saying No, Set Healthy Boundaries, and Express Yourself
Olyan gyakran mondasz igent az embereknek, hogy már elfelejtetted, milyen érzés nemet mondani?
Nem vagy egyedül.
Sokan éveket töltenek azzal, hogy félreteszik a saját igényeiket és szükségleteiket, hogy az életükben lévő embereknek megfeleljenek, és elkerüljék a konfliktusokat. Bár mindig lesznek olyan helyzetek, amikor fontos a diplomácia, nem határozhatod meg az életedet másokon keresztül.
Nagyon vékony a határvonal a másokra való tekintettel levés és az egyéniséged feladásának veszélyeztetése között, és anélkül csúszhatsz bele abba, hogy emberbarátként élj, hogy észre sem veszed.
Talán úgy éled át az élet rutinját, hogy úgy érzed, csendben kell maradnod, és felelősséget kell vállalnod mások érzéseiért.
Vagy talán úgy gondolod, hogy fontosabb elkerülni, hogy "megingasd a hajót", mint a legautentikusabb éned lenni.
Bár úgy tűnhet, hogy ezek a szokások mindent uralnak, amit teszel, vannak olyan cselekvőképes lépések, amelyeket megtehetsz, hogy egy új világot teremts - olyat, ahol nyitott vagy és magabiztos abban, amit mondasz és teszel.
Akárcsak a másokkal való kapcsolataid, mindenki tapasztalata az embereknek való megfeleléssel kapcsolatban is egyedi. Ez az egyediség azonban gyakran közös gyökerekből ered, amelyek mások elvárásainak dobozában tartanak téged.
Chase Hill segít azonosítani azokat a lépéseket, amelyek a legtöbbet segítenek, és megmutatja, hogy itt és most is el lehet kezdeni a változást.
A Stop People Pleasing című könyvben felfedezheted:
⬤ Hogy a mások csalódásától és felzaklatásától való félelem észrevétlenül megváltoztatja azt, hogy ki is vagy te valójában.
⬤ A 10 jel, amely az embereket kényeztető tulajdonságokra utal, a nemet mondani képtelenségen kívül.
⬤ Miért e szokás gyökereinek megértése képessé tesz arra, hogy felismerd azokat a helyzeteket, amikor a legnagyobb valószínűséggel figyelmen kívül hagyod a saját igényeidet, és pozitívabb módon cselekedj.
⬤ Egy lépésről-lépésre kidolgozott 14 napos cselekvési terv, amely segít azonnali és figyelemre méltó javulást elérni.
⬤ A 4, az embereknek való tetszésszerzésre jellemző védekezési mechanizmus, hogyan ismerd fel őket, és hogyan reagálj rájuk.
⬤ Multiple gyakorlatok és megközelítések, amelyek segítenek újra felfedezni, hogy ki vagy a szíved mélyén, kitörve abból az érzésből, hogy szükségét érzed annak, hogy másoktól keress érvényesítést.
⬤ Tűrő mechanizmusok, amelyek célja, hogy segítsenek leküzdeni a kellemetlenséget vagy a frusztrációt, miközben újraértelmezed a határokat az életedben.
És még sok más.
Ha azt hiszed, hogy lehetetlen végre kiállni az apósoddal szemben, vagy őszintének lenni a barátaiddal, gondold újra.
Megérdemled, hogy azokat a döntéseket hozd meg, amelyeket TE akarsz meghozni, és félelem és aggodalom nélkül mondd el a véleményed.
Nincs gyors megoldás az embereknek való megfelelésre. Mint a legtöbb fontos dolog, a szokásaid megváltoztatása is időbe telik.
A megfelelő eszközökkel és technikákkal az oldaladon, képes leszel a földbe döngölni a dolgokat, és egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy úgy éld az életed, ahogyan te szeretnéd élni.
Ha készen állsz arra, hogy végre kiállj magadért és átalakítsd az életed, akkor görgess felfelé és kattints a "Kosárba" gombra most azonnal.
