Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy olyan napló, amelyet úgy terveztek, hogy kreatív és magával ragadó felkérésekkel segítsen az óvodás és tizenéves korosztálynak megbirkózni a szorongással. Sok felhasználó arról számol be, hogy gyermekeik szórakoztatónak és átélhetőnek találták, ami a használat és a haszon növekedéséhez vezetett. Néhány felnőtt is értéket talált benne a saját szorongásuk kezelésében.
Előnyök:Magával ragadó és szórakoztató felszólítások, kreativitásra ösztönöz, hatékony a szorongás kezelésében, jól fogadják mind a tizenévesek, mind a felnőttek, segít az önismeretben és a belső békében, és saját kezdeményezésű használathoz vezet.
Hátrányok:Néhány felhasználó túl egyszerűnek és kevés mélységűnek találta, és néhány tinédzser hamar elvesztette az érdeklődését.
(28 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Put Your Worries Here: A Creative Journal for Teens with Anxiety
Könyv tartalma:
Ebben a tizenévesek számára készült első, irányított naplóban Lisa Schab, az engedélyezett klinikai szociális munkás és a The Anxiety Workbook for Teens (Szorongás munkafüzet tizenéveseknek) szerzője kreatív teret kínál, hogy segítsen feldolgozni az aggodalmakat és a szorongást szórakoztató, magával ragadó és cselekvésorientált felkérésekkel.
A szorongás zavarja az életedet? Ha olyan vagy, mint a legtöbb tinédzser, valószínűleg vannak olyan időszakok, amikor szorongsz a barátok és a kapcsolatok, az osztályzatok, a társak nyomása, a beilleszkedés, a családi stressz vagy a jövő miatt. Most van egy útmutató, amely segít abban, hogy a szorongó gondolatokat és a fizikai feszültséget a pillanatban enyhítsd.
Ebben az egyedülálló naplóban biztonságos teret találsz arra, hogy felfedezd és megerősítsd a szorongás feletti hatalmadat. Találsz továbbá 100 innovatív felkérést, amelyek lehetőséget adnak arra, hogy írás, rajzolás, nevetés, fizikai mozgás, önnyugtató technikák és sok más segítségével oldd az aggodalmaidat és a feszültséget.
Ez a napló egy olyan tér számodra, ahol elengedheted a szorongást, saját szabályokat alkothatsz, és új utakat találhatsz, hogy segíts magadnak jobban érezni magad. Az egyetlen igazi irányelved, hogy magadnak írj. Miért ne próbálnád ki?
Külön megjegyzés a klinikusok és más szakemberek számára: Segítenek a tizenéveseknek abban, hogy áthidalják a védekező mechanizmusokat, nem fenyegető módon fedezzék fel érzéseiket, és bizalmat alakítsanak ki saját megküzdési képességeikben. Ez a napló az első kiegészítése az Instant Help Guided Journals for Teens sorozatnak, amely bizonyítékokon alapuló terápiás eszközöket kínál a tizenévesek számára vonzó formátumban.
