Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet nagyra értékelik a serdülők, különösen a lányok önbecsülésének erősítésében. Olyan interaktív tevékenységeket tartalmaz, amelyek önreflexióra ösztönöznek, és támogatást nyújtanak olyan problémákra, mint a bizonytalanság és az önbizalomhiány. A felhasználók nagyra értékelik hatékonyságát terápiás környezetben és személyes használatra.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és interaktív tevékenységek, amelyek önreflexióra ösztönöznek.
⬤ Hasznos a tizenévesek önbecsülésének építésében.
⬤ Alkalmas terápiás környezetben és iskolai tanácsadásra.
⬤ Megfelelő tartalom a serdülők számára.
⬤ A felhasználók, köztük szülők és terapeuták pozitív visszajelzései a hatékonyságra utalnak.
⬤ A könyvet olyan modern forrásnak tekintik, amely a hagyományos eszközöknél jobban elnyeri a tizenévesek tetszését.
Hátrányok:⬤ Egyes tevékenységek egyes tizenévesek számára gyerekesnek vagy nem egyértelműnek tűnhetnek.
⬤ Nem minden tanuló tud azonosulni a könyv minden aspektusával.
⬤ Vannak olyan furcsaságok, amelyeken egyes felhasználók szerint lehetne javítani.
⬤ A hatékonyság nagyban függhet az egyes olvasók elkötelezettségétől és nyitottságától.
(197 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Self-Esteem Workbook for Teens: Activities to Help You Build Confidence and Achieve Your Goals
Könyv tartalma:
A tizenévesek számára a magabiztosság a kulcs! Az Önbecsülés munkafüzet tiniknek teljesen átdolgozott és frissített kiadása mindent tartalmaz, amire szükséged van az önbizalom növeléséhez, a szociális készségeid fejlesztéséhez, a közösségi médiahasználat kiegyensúlyozottságához és a céljaid eléréséhez.
Tinédzserként hihetetlenül fontos az önbizalom, különösen, ha figyelembe vesszük a társadalmi nyomást, amellyel a tinédzserek manapság szembesülnek, különösen a megjelenés és a jegyek tekintetében. A mai világban felnőni nehéz, és az élethez kapcsolódó stressz közepette könnyű felnagyítani a saját gyengeségeidet, és minimalizálni - vagy akár figyelmen kívül hagyni - a valódi erősségeidet. Ez a munkafüzet segíthet.
Az Önbecsülés munkafüzet tizenéveseknek teljesen átdolgozott és frissített második kiadásában megtanulhatod, hogyan alakíts ki magadról egy egészséges, reális képet, amely magában foglalja gyengeségeid és erősségeid őszinte értékelését, és megtanulod tisztelni önmagad, hibáiddal együtt. Azt is megtanulod, mi a különbség az önbecsülés és az önzőség, az önzőség vagy az önzőség között. Végül ez a könyv megmutatja, hogyan különböztesse meg a magabiztosság külső megjelenését a valódi önbecsülés csendes, szilárd, belső elfogadásától és alázatától.
Ez a második kiadás gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek a testkép-problémák kezelésében, a határozottabb fellépésben és a másokkal szembeni határok kijelölésében, valamint a nehéz szociális helyzetekben való eligazodásban - beleértve a zaklatást, a cyberbullyingot és a közösségi média túlterheltséget. Találsz továbbá olyan tevékenységeket, amelyek elősegítik az egészséges gondolkodási szokásokat és a problémamegoldást; tippeket a kritika, a kudarcok és az önbizalomhiány kezelésére; valamint stratégiákat az önismeret, az önelfogadás és az önértékelés fejlesztésére.
A megfelelő mennyiségű önbizalommal rendelkezni fogsz a sikerhez és a céljaid eléréséhez szükséges érzelmi erőforrásokkal. Ez a munkafüzet lépésről lépésre segíthet az elindulásban.
Ezekben az egyre nagyobb kihívást jelentő időkben a gyerekeknek és tizenéveseknek nagyobb szükségük van mentális egészségügyi forrásokra, mint valaha. A világszerte több mint 1. 6 millió példányban eladott Instant Segítség Könyvek könnyen használhatóak, bizonyítottan hatékonyak, és terapeuták ajánlják őket.
