Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet a JiuJitsu gyakorlói, edzői és terapeutái nagyra értékelik, hangsúlyozva annak értékét a trauma-informált gyakorlatok előmozdításában a sportágon belül. Sok olvasó találta tanulságosnak és hasznosnak, míg néhányan kritizálták, hogy a szerzők szakértelmén kívül eső területekre tévedt.
Előnyök:Jól kutatott és bemutatott, értékes forrásokat kínál a trauma-informált edzéshez, elérhető mind a JiuJitsu oktatók, mind a traumát túlélők számára, és hasznos interjúkérdésekkel szolgál a megfelelő BJJ-iskolák megtalálásához.
Hátrányok:A könyv egyes részei olyan témákba tévednek, amelyekben a szerzők kevésbé tájékozottak, ami az edzőképzésre vonatkozó technikai tanácsokat tartalmazó javaslatokhoz vezet, amelyek nem feltétlenül relevánsak vagy megalapozottak, és néhány olvasó csalódást érzett, mivel nagyobb mélységre számított.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Transforming Trauma with Jiu-Jitsu: A Guide for Survivors, Therapists, and Jiu-Jitsu Practitioners to Facilitate Embodied Recovery
Könyv tartalma:
Az első könyv a jiu-jitsu használatáról a trauma átalakítására - túlélők, mentálhigiénés szakemberek és a trauma-informált harcművészetek oktatói számára.
Ez az úttörő könyv bemutatja a jiu-jitsu harcművészetet, mint erőteljes gyógyítási módot a felépülőben lévő trauma-túlélők számára. Míg az olyan megtestesült mozgásgyakorlatokat, mint a jóga és a tánc, már régóta elismerik a traumák gyógyításának hatékony eszközeiként, ez az első könyv, amely a jiu-jitsut - a földelésre, a felhatalmazásra, a testhelyzetre és a tőkeáttételre, szemben a nyers erővel - ideális, kutatásokkal alátámasztott gyakorlatként alkalmazza a traumát túlélők számára, akik önbizalmat szeretnének építeni, feldolgozni és integrálni a traumát, és visszavenni az életüket.
A gyógyíthatatlan traumák - a "kis t" traumáktól a komplex PTSD-ig - maradandó nyomot hagynak a túlélők testében és elméjében. A traumát követően pedig sok túlélő tapasztalja, hogy megváltozik az érzései, a másokkal való kapcsolata és a világgal való interakciója. A megtestesült, holisztikus kezelés elengedhetetlen a traumatikus stressz okozta sebek mély gyógyításához és azok számtalan megnyilvánulási formájához - a testetlenségtől és zsibbadástól kezdve az olyan érzelmeken át, mint a düh, félelem, szorongás és zavarodottság, egészen a személyközi kapcsolatokon belüli messzemenő hatásokig. A harcművészeti felépülési program részeként az olvasók megtudhatják:
- Trauma, megtestesülés és a jiu-jitsu átalakító ereje.
- Hogyan hozhatnak létre a stúdiótulajdonosok egy barátságos, fogékony gyakorlóteret.
- Önvédelmi készségek, amelyek segíthetnek az erőszak túlélőinek meghatározni a határokat és biztonságban, biztonságban, erőben és otthon érezni magukat a testükben.
- 10 földelési és önvédelmi technika, 30 oktatófotóval segítve.
- Hogyan lehet a jiu-jitsu gyakorlását beépíteni a túlélők biztonságos, hozzáférhető felépülési protokolljába - és hogyan ajánlhatják a terapeuták az ügyfeleknek, vagy hogyan építhetik be a kezelési tervbe.
A Jiu-Jitsu gyógyító ereje a traumát túlélők, mentálhigiénés klinikusok, valamint a harcművészetek gyakorlói és stúdiótulajdonosok számára íródott, akik biztonságos, erőt adó és traumaérzékeny teret szeretnének teremteni, a Jiu-Jitsu gyógyító ereje egyedülálló és létfontosságú útmutató a trauma láthatatlan sebei gyógyításához.
