Tudom kezelni a változást: Egy gyermek útmutatója az új kihívásokkal való szembenézéshez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

I Can Handle Change: A Child's Guide to Facing New Challenges

Könyv tartalma:

Gyermeke ódzkodik attól, hogy új dolgokat próbáljon ki? Talán nagy változást élt át a közelmúltban, és nehezen tudja megfogalmazni az érzéseit? Időnként úgy érzi, hogy elvesztette az önuralmát, és szeretné megérteni, hogy miért? Ezek annak jelei, hogy gyermeke készen áll arra, hogy többet tudjon meg arról, hogyan boldoguljon az élet nagy és kis változásai során.

Ez a gyakorlati útmutató a kognitív viselkedésterápiás (CBT) és a mindfulness módszereket egyszerű tevékenységekkel kombinálja, hogy segítsen gyermekének kifejleszteni az érzései artikulálásának és a hangulata szabályozásának készségeit. A 8 és 12 év közötti gyerekeknek szól, mert ezekben az években sok minden történik, ami hatással lehet a gyermek érzelmi jólétére, nemcsak most, hanem az elkövetkező években is.

Az I Can Handle Change tele van nagyszerű információkkal, szórakoztató tevékenységekkel és top tippekkel, amelyek segítenek a gyermeknek abban, hogy boldognak és kiegyensúlyozottnak érezze magát. A tevékenységek a következők:

A nevem című vers Elmés színezés Pozitív megerősítések Gondolatok átalakítása Lassíts le érzékekkel Mit tudok és mit nem tudok irányítani Szivárványokat keresve Segítséget kérve Készíts apró házat Tégy egy elmés sétát Tervezz egy mandalát és még sok más!

Gyermekét Zig - egy barátságos és támogató karakter segítségével, akivel azonosulni tud - végigvezeti a szórakoztató és magával ragadó tevékenységeken, amelyeket hasznos tippek, inspiráló megerősítések és a szülőknek és gondviselőknek szóló gyakorlati információk váltogatnak.