Olvasói vélemények
Összegzés:Victoria Boutenko „Green Smoothie Revolution” című könyve átfogó útmutatót nyújt a zöld turmixok étrendbe való beillesztéséhez, számos receptet és betekintést nyújt. Sok olvasó találta inspirálónak és könnyen követhetőnek, és dicsérte, hogy képes javítani az egészséget és új ízeket bevezetni. Néhányan azonban megemlítik a tudományos mélység hiányát, és olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket nehéz lehet megtalálni.
Előnyök:⬤ Nagyszerű receptválaszték, amely a kezdőknek és a tapasztalt smoothie-készítőknek egyaránt megfelel.
⬤ Hangsúlyozza a zöldek étrendbe való beillesztésének egészségügyi előnyeit, amit sok olvasó motiválónak talált.
⬤ Könnyen érthető és követhető, így bárki számára elérhetővé teszi, akit érdekel a táplálkozásának javítása.
⬤ Sok felhasználó jelentős egészségügyi javulásról és élvezetről számolt be az új smoothie-k kipróbálása során.
Hátrányok:⬤ Néhány recept nehezen beszerezhető összetevőket igényel, ami egyes felhasználók számára korlátozhatja a praktikusságukat.
⬤ Hiányzik a részletes tudományos alátámasztás, ami néhány olvasót arra késztet, hogy megkérdőjelezze bizonyos állítások hitelességét.
⬤ Nincsenek képek vagy illusztrációk, amelyek egyes olvasók szerint javítanák az élményt.
⬤ Egyesek bizonyos recepteket nem találtak ízletesnek vagy az ízlésüknek nem megfelelőnek.
(301 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Green Smoothie Revolution: The Radical Leap Towards Natural Health
Könyv tartalma:
A feldolgozott és gyorsételeknek, a túlhajszoltságnak és a stressznek köszönhetően a legtöbbünknek egyre nehezebb kiegyensúlyozott étrendet követni.
Lehet, hogy nem vagyunk nyilvánvalóan betegek, de szenvedhetünk koncentrációhiánytól, álmatlanságtól, lomhaságtól vagy egy sor olyan tünettől, amelyet a táplálkozási hiányosságok okoznak. A Green Smoothie Revolution ezt a csendes járványt veszi célba, helyreállítva étrendünk egyensúlyát.
Victoria Boutenko a táplálkozást és a szaktudást erőteljes receptekkel kombinálva újra bevezeti a régóta elhanyagolt gyümölcsöket, zöldségeket és zöldeket, méghozzá a legmeggyőzőbb stílusban a rohanó életünkhöz: gyors előkészítéssel és ízletes eredményekkel. A 200 receptet tartalmazó Green Smoothie Revolution egyszerre kínál egyszerűséget (4 érett körte, 1 csokor petrezselyem, 2 csésze víz jól összekeverhető) és elegendő változatosságot ahhoz, hogy az ízlelőbimbókat boldoggá tegye, és a tápanyagokat a rengeteg lehetőségből táplálja.
