100 módja annak, hogy kedves legyél: Mindennapi tettek, amelyekkel megváltoztathatod az életed és megmentheted a világot

Olvasói vélemények

A könyv középpontjában az önmagunkkal, másokkal és a természettel szembeni kedvesség áll, filozófiai meglátásokkal és gyakorlati javaslatokkal. Míg egyes olvasók értékelik a könyv átgondoltságát és kutatásait, mások úgy találják, hogy a gyakorlati alkalmazás hiányzik belőle, és túlságosan leegyszerűsítő.

Jól kutatott, elgondolkodtató, hasznos emlékeztetőket nyújt a kedvességről, könnyen olvasható, a kedvesség különböző aspektusait tárgyalja, beleértve az öngondoskodást és a természet iránti kedvességet.

Nem annyira gyakorlatias, mint várták, nyilvánvaló tanácsokat tartalmaz, ismétlődőnek vagy nehézkesnek tűnhet, egyes javaslatok irreálisnak vagy túlterhelőnek tűnnek.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

100 Ways to Be Kind: Everyday actions to change your life and save the world

Könyv tartalma:

A mindennapos kedvesség fokozhatja a hangulatot és az immunitást, csökkentheti a vérnyomást, enyhítheti a szorongást, lassíthatja az öregedési folyamatot, javíthatja a kapcsolatok minőségét (beleértve a saját magaddal való kapcsolatodat is), és mély értelmet és célt adhat.

A 100 módja annak, hogy kedves legyél egy útiterv a kedvesség gyakorlati, egyszerű és azonnal megvalósítható módjairól, beleértve azt is, hogyan legyél kedvesebb önmagadhoz, másokhoz és a természethez.

Theresa lerombolja azt a káros mítoszt, hogy a kedvesség gyengeség, és megmutatja, hogy nem a harag vagy az agresszió hozza ki belőlünk az igazi belső tartásunkat, hanem a kedvesség.

A tudomány bebizonyította, hogy erőteljes, potenciálisan életmentő okai vannak annak, hogy kedvesek legyünk. Minél kedvesebbek vagyunk, annál valószínűbb, hogy megtapasztaljuk a boldogságot.

A kedvesség az az egyszerű és tudományosan bizonyított gyógymód, amelyet mindenkinek most azonnal be kell alkalmaznia. Tehát, ha szeretnéd a kedvesség erejét kihasználni, hogy átalakítsd az életedet, és ezzel egyidejűleg segíts megmenteni a világot, de nem vagy benne biztos, hogyan - ez a könyv neked szól.