A rituális évkönyv: 365 egyszerű napi gyakorlat a boldogság és a kiteljesedés fokozására

Olvasói vélemények

A „Rituálék évkönyve” című könyv az élet különböző aspektusainak javítására szolgáló rituálék sorozatát mutatja be, de alkalmazhatósága a személyes körülményektől függően nagymértékben változhat. Míg egyes olvasók értéket találnak a strukturált megközelítésben és az alapvető rituálékban, mások úgy érzik, hogy túlterheli őket a tevékenységek terjedelmes listája, és megjegyzik, hogy a tartalom nem biztos, hogy általánosan vonzó.

⬤ Jól megírt, jól áramló könyv.
⬤ A 21 alapvető rituálé egyszerű, mégis erőteljes, és elősegíti az önfejlesztést.
⬤ 365 olyan rituálét kínál, amelyek fokozhatják a mindennapi életet és a boldogságot.
⬤ Egyedülálló fejezet a SZÍV rituálékról, amely az önszeretetet hangsúlyozza.
⬤ Ingyenes szertartáskövető elérhető a szerző weboldalán.

⬤ Jelentős időbeli elkötelezettséget igényel, ami a munkahelyi és családi kötelezettségek mellett kezelhetetlen lehet.
⬤ Néhány rituálé átfedésben van, ami redundanciához vezethet.
⬤ Bizonyos javaslatok egyes olvasók számára alapvetőnek vagy józan észnek tűnhetnek.
⬤ Nem minden olvasó találja magával ragadónak vagy relevánsnak a tartalmat az életében.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Könyv tartalma:

Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy kapcsolatot és értelmet találjunk a rohanó világban, amelyben élünk, és a rituálék könnyű és egyszerű módot kínálnak erre. Ebben a 365 éven át tartó felfedezésben Theresa Cheung napi gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek nekünk abban, hogy az életünkre fókuszáljunk és odafigyeljünk, hogy értelmes és elérhető változásokat érjünk el.

A rituálé minden olyan cselekedet, amelyet végzünk, és amelynek a látszatán túlmenően is van értelme.

Azáltal, hogy egy cselekvésnek szándékot adunk, "szentté" és céltudatossá válik.

A jelentős szertartások hiánya az életünkben azt eredményezte, hogy elszakadtnak, zavarodottnak és magányosnak érezzük magunkat A rituálék és a szertartások lehetővé teszik számunkra, hogy jelen legyünk a jelenben, a jövőre összpontosítsunk, és lezárjuk a múltat, visszavezetnek minket ahhoz, ami számít. A tudományra és a pszichológiára támaszkodva Theresa Cheung 365 nem felekezeti rituáléja bárkinek segít abban, hogy átalakítsa az életét.

A négy részre osztott könyv 21 egyszerű alapozó rituáléval kezdődik, amelyek segítenek megalapozni a napi gyakorlatot. A második és egyben legnagyobb rész 4 területre van lebontva: Test, elme, lélek és szív. Mindegyik 74 rituálét tartalmaz, némelyik egyszerűbb, némelyik bonyolultabb. Válassza ki azt a területet, amelyre úgy érzi, hogy összpontosítani szeretne, és kövesse a rituálékat egymás után, vagy válasszon kedvére. A harmadik rész egy négyhetes programot tartalmaz, amely a sikerre összpontosít, és hétről hétre van lebontva, az utolsó rész pedig 21 záró rituálét tartalmaz. Azok számára, akik egy egész éves programot szeretnének, a könyv napról napra használható, vagy alternatívaként véletlenszerűen választhatnak egy rituálét.