A citromlé-diéta

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias és egyszerű tanácsokat ad a citrom egészséges étrendbe való beépítéséhez, hangsúlyt fektetve a citrom tisztító tulajdonságaira és egészségügyi előnyeire. Míg egyes olvasók hasznosnak és informatívnak találják, mások úgy vélik, hogy ez is csak egy újabb diétás könyv, korlátozott fókusszal.

Gyakorlati meglátások az egészséges táplálkozásról, pozitív megközelítés a diétához, értékes források, például étlapok, élvezetes a citromrajongók számára, és jó magyarázat a citrommal kapcsolatos egészségügyi előnyökről.

Egyesek nehezen foglalkoznak a tartalommal, úgy vélik, hogy csak egy újabb diétás könyv, nem egyedi a koncepciója, és nem biztos, hogy megfelel az elvárásoknak a speciális diétás igények, például a PCOS esetében.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Lemon Juice Diet

Könyv tartalma:

Mi egy egyszerű módja annak, hogy méregtelenítsük a szervezetünket és fogyjunk? Nem böjtölés, nem folyadék vagy divatos diéta.

A citromlé-diéta egy biztonságos és ízletes étkezési terv, amely messze túlmutat a hírességek által gyors, rövid távú megoldásokra használt "Master Cleanse" programon. Ahelyett, hogy csak azt javasolná a fogyókúrázóknak, hogy igyanak egy citromléből, cayenne-ból és juharszirupból álló főzetet, A citromlé diéta ott kezdődik, majd a citromlevet egy egészségesebb, könnyen karbantartható, hosszú távú tervbe integrálja.

A citrom egy természetes erőmű. Nagyszerű íze miatt könnyen kiegészíti az étrendedet, alacsony glikémiás indexe pedig egyenletes energiaáramlást biztosít, a magas GI-jű ételekből származó magas cukortartalom és az azt követő összeomlás nélkül. A citromlé diéta kihasználja a citromlé természetes erejét, hogy csökkenti a vércukorszintet, teltségérzetet kelt, C-vitamint biztosít, és serkenti a májat a maximális zsírégetés érdekében.

A citromlé még az immunitást és az agyműködést is fokozza, küzd a koleszterinszint ellen, és beindítja az anyagcserét. A világos étkezési tervekkel, ízletes receptekkel és könnyű edzéstippekkel ellátott A citromlé diéta gyors és egyszerű út a tartós jó egészséghez.