Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák kiemelik a könyv pozitív hatását a személyes elmélkedésre és fejlődésre, hangsúlyozva a gyakorlati eszközöket és az átélhető példákat. Sok olvasó motiválónak és könnyen olvashatónak találta, és az önfejlesztésre vágyóknak ajánlja. Egy negatív megjegyzés azonban egy könyvrendelés szállítási problémájával kapcsolatban hangzott el.
Előnyök:A könyv gyakorlati eszközöket kínál az önfejlesztéshez, önvizsgálatra ösztönöz, a való életből vett, átélhető példákat tartalmaz, könnyen olvasható, és motiválja az olvasót a személyes fejlődésre. Sok recenzens szerint az önsegítő műfajban az egyik kedvencük.
Hátrányok:Egy könyvrendelés kiszállításával kapcsolatos problémát említenek, ami esetleges ügyfélszolgálati problémákra utal.
(32 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen / 13 Things Mentally Stro Ng People Don't Do
Könyv tartalma:
A fizikai erőhöz hasonlóan a mentális erő is egészséges szokásokat, testmozgást és kemény munkát igényel. Morin megtanít bennünket arra, hogy hogyan alkalmazzunk pozitívabb szemléletet, és fegyvereket ad a kezünkbe, hogy megbirkózzunk az élet nehézségeivel, és boldogságra és sikerre programozzuk az agyunkat.
Ebben az inspiráló könyvben Morin kibővíti eredeti üzenetét, és szórakoztató anekdotákat kombinál a legújabb pszichológiai kutatásokkal, hogy megtanítsa, hogyan kerüljük el a ránk ható romboló gondolatokat, érzelmeket és viselkedésformákat, ehelyett megmutatja, hogyan összpontosítsunk a pozitív aspektusokra, hogy legyőzzük az előttünk álló kihívásokat, és önmagunk legjobb változatává váljunk.
A világszenzáció, forradalmian új stratégiákkal, amelyek a háziasszonyoktól a katonákon és tanárokon át a vállalkozókig mindenki számára működnek.
Fedezze fel Amy Morinnal, hogy egy vezető, egy újító, egy vállalkozó nem ismer határokat, és soha, de soha nem fogja a következőket tenni: 1.
1. Nem vesztegetik az idejüket önsajnálatra.
2. Nem adják át a hatalmukat.
3. Nem kerülik el a változásokat.
4. Nem koncentrálnak arra, amit nem tudnak irányítani.
5. Nem törődnek azzal, hogy másoknak tetszenek.
6. Nem félnek kockázatot vállalni.
7. Nem élnek a múltban.
8. Nem ismétlik meg ugyanazokat a hibákat.
9. No les duele el xito de los dem s.
10. No se rinden tras un fracaso.
11. No temen a la soledad.
12. No sienten que el mundo les debe algo.
13. No esperan resultados inmediatos.
ANGOL LEÍRÁS
A mentális erőnlét elsajátításának végső útmutatója.
Mindenki tudja, hogy a rendszeres testmozgás és a súlyzós edzés fizikai erőhöz vezet. De hogyan erősítjük magunkat mentálisan az igazán nehéz időkre? És mit tegyünk, amikor szembesülünk ezekkel a kihívásokkal? Vagy ahogy Amy Morin pszichoterapeuta kérdezi, mit kell elkerülnünk, amikor megpróbáltatásokkal találkozunk? Másoknak nyújtott tanácsadással töltött évei és a személyes veszteségekkel kapcsolatos saját tapasztalatai révén Morin rájött, hogy gyakran azok a szokások, amelyekkel nem tudunk szakítani, visszatartanak minket az igazi sikertől és boldogságtól. Az önsajnálat, a rajtunk kívül álló dolgok feletti gyötrődés, a múltbeli események megszállottsága, mások eredményeinek neheztelése, vagy az azonnali pozitív eredmények elvárása visszatart minket. A mentálisan erős emberek által nem tett dolgok listája olyan nagy visszhangra talált az olvasók körében, hogy amikor a Forbes.com felkapta, tízmillió megtekintést kapott.
Most először Morin kibővíti a vírusos posztban szereplő tizenhárom dolgot, és megosztja a mentális erő növelését célzó, kipróbált és igaz gyakorlatokat. Morin kíméletlen őszinteséggel ír, anekdotákat mesél főiskolai pszichológiaoktatóként és pszichoterapeutaként végzett munkájából, valamint személyes történeteket arról, hogyan erősítette meg saját mentális erejét, amikor tragédia fenyegette azzal, hogy felemészti.
A mentális erő növelése megváltoztathatja az egész hozzáállásunkat. Gyakorlatot és kemény munkát igényel, de Morin konkrét tippjei, gyakorlatai és hibaelhárítási tanácsai segítségével nemcsak megerősítheted a mentális izmaidat, hanem drasztikusan javíthatod az életed minőségét is.
