13 dolog, amit a mentálisan erős párok nem tesznek meg: Javítsd meg, ami elromlott, alakíts ki egészségesebb mintákat, és erősödjetek meg együtt

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

13 Things Mentally Strong Couples Don't Do: Fix What's Broken, Develop Healthier Patterns, and Grow Stronger Together

Könyv tartalma:

A nemzetközileg bestseller 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek nem tesznek sorozat szerzőjétől és Amy Morin kiváló pszichoterapeutától egy olyan útmutatót kapnak párok, akik együtt akarnak mentális erőt kifejleszteni, és boldogabb és egészségesebb kapcsolatokat fenntartani.

Amikor Amy Morin pszichoterapeuta először ismertette meg a világgal a mentális erő fogalmát a nemzetközileg is bestsellerré vált 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek nem tesznek című könyvével, emberek millióinak mutatta meg, hogyan lehetnek önmaguk legerősebb, legjobb változatai. Most Morin szakértői szemmel arra fordítja szakértői szemét, hogyan dolgozhatnak együtt a párok, hogy erősebbé váljanak és jobb kapcsolatokat alakítsanak ki. A kapcsolatok kulcsszerepet játszanak a mentális erőben, és a partnerek képesek segíteni egymást abban, hogy felépítsék a mentális izmot, amelyre szükségük van ahhoz, hogy elérjék a legnagyobb lehetőségeiket - kemény munkával és a megfelelő eszközökkel.

Morin az ő jellegzetes keretrendszerével azonosítja azt a 13 kulcsfontosságú hibát, amelyet a pároknak el kell kerülniük, hogy meggyógyítsák kapcsolatukat és fejlesszék mentális izmaikat. Morin forrásokat, eredeti kutatásokat és tanácsokat nyújt a pároknak, akik szeretnének erősebbé válni együtt, és életbevágó lépéseket ad az olvasóknak, amelyeket megtehetnek saját mentális erejük fejlesztése és a jobb csapatmunka érdekében. A 13 dolog, amit a mentálisan erős párok nem teszneka modern kor problémáit - a közösségi médiától a COVID-járványig - közelről vizsgálva olyan könnyen megvalósítható megoldásokat kínál, amelyek segíthetnek az olvasóknak a mai párokat szorongató, valós problémák kezelésében. Az olvasók megtanulják, hogyan fogadják el, éljék meg és fejezzék ki a szeretetet Morin konkrét stratégiáinak megvalósításával, hogy egyénként és csapatként is boldoguljanak.

Minden fejezetben konkrét, hatékony mentális erősségi stratégiák szerepelnek, amelyeket külön-külön vagy külön-külön is lehet gyakorolni a pozitív változás érdekében. Morin felvázolja, hogyan kell eljárni, függetlenül attól, hogy a partnerünk benne van-e vagy sem, és az olvasóknak beszélgetésindítókat, hibaelhárítási stratégiákat, páciensek történeteit, kvízeket és a legújabb kutatásokat ad, hogy jobban megértsék, hogyan járulnak hozzá a kapcsolatukhoz, és hogyan oldják meg a felmerülő problémákat. A konfliktusok kezelésétől kezdve az egészséges kommunikáció fenntartásán át a mögöttes problémák kezeléséig az olvasók megtanulják, hogyan szabadulhatnak meg a rossz szokásoktól, és válhatnak rugalmas párrá.

A 13 dolog, amit a mentálisan erős párok nem tesznek meg az egészséges és biztonságos kapcsolatokhoz szükséges és erőteljes útmutató, amely eszközöket ad a partnereknek ahhoz, hogy együtt dolgozzanak a mentális erő és a tartós szerelem kiépítésén.