500 napi megerősítés szorongás ellen: Szorongás leküzdése

Olvasói vélemények

A könyv megerősítések gyűjteménye, amelynek célja, hogy pozitív kijelentésekkel segítse az olvasókat a szorongás és a stressz kezelésében. Míg sok olvasó értékes forrásnak találta a mindennapi inspiráció és önmegerősítés szempontjából, néhány kritika a megerősítések hatékonyságára és felépítésére összpontosított.

⬤ Olyan megerősítések széles választékát kínálja, amelyek segíthetnek a szorongás csillapításában és a pozitivitás előmozdításában.
⬤ A könyv dizájnját és esztétikáját az olvasók nagyra értékelik.
⬤ Sokan motiválónak és motivációs szempontból felemelőnek találják.
⬤ Könnyen olvasható és napi referenciaként használható.
⬤ A megerősítések egyszerűek és nem nyomasztóak, így a mindennapi gyakorláshoz is elérhetőek.

⬤ Néhány megerősítést kritizálnak, mert nem hatékonyak, vagy nem úgy vannak felépítve, hogy összhangban legyenek az NLP elveivel.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy egyes állítások túl homályosak vagy a jövőre irányulnak, ahelyett, hogy a jelenben adnának erőt.
⬤ Nem minden olvasó találta a megerősítéseket életmódváltónak vagy mélyrehatónak.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

500 Daily Affirmations For Anxiety: Overcome Anxiety

Könyv tartalma:

A megerősítések mindig is fontos szerepet játszottak a stresszes helyzetek kezelésében, és az egyik legfontosabb eszköz, amit használhatsz.

Megkönnyebbülést nyújthatnak, amikor semmi más nem segít, függetlenül attól, hogy mennyire szorongónak érzi magát az ember. Fontos, hogy a megerősítést pozitív hangnemben mondjuk el, hogy a leghatékonyabb legyen.

Sokan úgy találják a legjobb hasznát a megerősítéseknek, ha nem csak a szorongás pillanataiban használják, hanem a nap rutinszerű részeként, és akkor naponta visszatérhetnek hozzájuk, és az állandó gyakorlással idővel egyre jobbá válnak, ami lehetővé teszi, hogy könnyebben megnyugodjanak, mint korábban. És most van egy affirmációm az Önök számára - amikor ezeket az eszközöket használják, a szorongásukat reális kijelentésekkel fogják helyettesíteni, amelyek kiemelik a teljes potenciáljukat, és idővel könnyű lesz továbblépni, egyszerűen ÉLNI, és legyőzni a stresszt! Megcsinálod!