Hogyan gyógyítsuk meg a mérgező gondolatokat és állítsuk meg a negatív gondolkodást: A tolakodó gondolatoktól való megszabadulás titka

Olvasói vélemények

A „Hogyan gyógyítsuk meg a mérgező gondolatokat és állítsuk meg a negatív gondolkodást” című könyv tanulságos stratégiákat kínál a negatív önbeszéd és a mérgező gondolkodási minták leküzdésére. A könyvet dicsérik gyakorlatias tanácsai, világos nyelvezete és a mentális wellness együttérző megközelítése miatt, ami a széles közönség számára is elérhetővé teszi. Az olvasók informatívnak és hasznosnak találják az önfejlesztés felé vezető úton.

A könyv világos és közérthető nyelvezetet, gyakorlatias és megvalósítható tanácsokat, hatékony gyakorlatokat, a mentális wellness együttérző szemléletét és a különböző mérgező gondolkodási minták alapos vizsgálatát tartalmazza. Jól kutatott, és eszközöket nyújt az önismerethez és a gyógyuláshoz.

Néhány potenciális olvasó számára talán nyomasztóak vagy kihívást jelenthetnek a fogalmak, és bár nem említi kifejezetten, a személyes erőfeszítés és a változás iránti elkötelezettség szükségessége egyesek számára ijesztő lehet.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Heal Toxic Thoughts & Stop Negative Thinking: The Secret to Freeing Yourself from Intrusive Thoughts

Könyv tartalma:

Túlnyomóan mérgező gondolatokkal küzd, amelyek negatív hatással vannak a viselkedésére? Szeretné átalakítani az elméjét, átvenni az irányítást a hiedelmei felett, és végül megszabadulni a tolakodó gondolatoktól? Szeretne egy olyan könyvet kézbe venni, amely egyenes, gyakorlatias és hatékony? Nagyszerű hírek, ez a könyv neked való!

Globális kutatások szerint az emberek 94%-a tapasztal nem kívánt, tolakodó gondolatokat, képeket és impulzusokat. Továbbá a tanulmányok azt is feltárják, hogy ha te is része vagy ennek a statisztikának, akkor megvan a hatalmad, hogy reaktív gondolatvezérléssel kezeld ezeket az önpusztító gondolatokat. Készen állsz arra, hogy megtanuld, hogyan?

A Hogyan gyógyítsuk meg a mérgező gondolatokat nem csupán egy olyan könyv, amely megérteti veled, hogy ezek a gondolatok miért vagy hogyan kínoznak téged. Ez egy olyan átfogó útmutató, amely bizonyított és meggyőző eszközökkel rendelkezik, amelyek képessé tesznek arra, hogy soha többé ne engedd, hogy a negatív gondolatok irányítsák az életedet!

A Hogyan gyógyítsuk meg a mérgező gondolatokat című könyv belsejében felfedezheted:

⬤ Részletes áttekintést arról, hogy mik a mérgező gondolatok, különböznek-e a mérgező pozitivitástól, miért küzdesz velük, és hogyan hatnak az életedre.

⬤ Milyen különböző típusú tolakodó gondolatok léteznek, miért gondolkodik az elméd túlpörögve, és milyen gyakorlati módszerekkel vethetsz véget ennek, függetlenül attól, hogy mennyire bonyolultnak hiszed az agyadat.

⬤ Lépésről lépésre útmutató arról, hogyan állapíthatod meg, hogy a hörcsögkerék csapdájába estél-e, és hogyan szabadulhatsz ki belőle. Mostantól kezdve soha többé nem kell aggódnod amiatt, hogy ugyanazokat a káros szokásokat követed.

⬤ A kognitív viselkedésterápia (CBT) ereje és több mint tíz erőteljes gyakorlat, amelyek célja, hogy a mérgező gondolkodási mintáid átirányításával segítsenek átvenni az irányítást a tetteid felett, még akkor is, ha már korábban is küzdöttél ezzel.

⬤ Módok annak megállapítására, hogy nárcisztikus jellemvonásokat mutatsz-e, és hogyan szabadulhatsz meg tőlük végre, hogy értelmesebb kapcsolatokat alakíthass ki másokkal.

Képzeld el, hogy minden nap pozitív gondolkodásmóddal éled az életed. Nincs többé önutálat, korlátozás, vagy nem létező hiedelmekkel való kínzás.

Készen állsz arra, hogy felszabadítsd az elmédet, és elérd a végső mentális szabadságot? Akkor olvasd el a Hogyan gyógyítsuk meg a mérgező gondolatokat most!