A negatív gondolatok munkafüzet: Szorongás és depresszió leküzdésének CBT-képességei

A negatív gondolatok munkafüzet: CBT készségek az ismétlődő aggodalom, szégyen és rágódás leküzdéséhez, amelyek a szorongást és a depressziót hajtják [16pt Large Print (A. Clark David)

Eredeti címe:

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print

Könyv tartalma:

Az érzelmi distressz sokféle formában jelentkezhet - például túlzott aggodalom, rágódás, sajnálkozás, szégyen, megaláztatás vagy neheztelés.

Ezeknek a negatív gondolatoknak a kezelése elengedhetetlen az érzelmi gyógyuláshoz és a teljességhez. Ebben a munkafüzetben a neves pszichológus, David A.

Clark transzdiagnosztikus, kognitív viselkedéses megközelítést kínál e nem kívánt gondolatok hatékony megcélzásához. Az olvasók gyakorlatias, lépésről lépésre történő útmutatások és tevékenységek segítségével megtanulják, hogyan szabaduljanak meg a negatívitás végtelen körforgásába záró, függőséget okozó gondolatmintáktól.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:	9780369386960
Szerző:	A. Clark David
Kiadó:	Readhowyouwant
Nyelv:	angol
Kötés:	Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Controlling Your Mind - A Workbook for Depression, Anxiety and Obsessions (Az elméd irányítása -...

Little, Brown Book Group

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egyik...

Controlling Your Mind - A Workbook for Depression, Anxiety and Obsessions (Az elméd irányítása - Munkakönyv depresszió, szorongás és rögeszmék ellen) - Controlling Your Mind - A Workbook for Depression, Anxiety and Obsessions

A hangulatjavító eszköztár: Bizonyított stratégiák a depresszióvá válás megelőzésére - The Mood...

Guilford Pubn

Ha nehezen pattan vissza a rossz hangulatból, vagy...

A hangulatjavító eszköztár: Bizonyított stratégiák a depresszióvá válás megelőzésére - The Mood Repair Toolkit: Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning Into Depression

A megszállott gondolatok leküzdése: How to Gain Control of Your Ocd - Overcoming Obsessive Thoughts:...

New Harbinger Pubn

Bár egykor ritka és szokatlan állapotnak...

A megszállott gondolatok leküzdése: How to Gain Control of Your Ocd - Overcoming Obsessive Thoughts: How to Gain Control of Your Ocd

A szorongásos zavarok kognitív terápiája: Tudomány és gyakorlat - Cognitive Therapy of Anxiety...

Guilford Pubn

Aaron T. Becknek a szorongásos zavarok úttörő...

A szorongásos zavarok kognitív terápiája: Tudomány és gyakorlat - Cognitive Therapy of Anxiety Disorders: Science and Practice

A negatív gondolatok munkafüzet: CBT készségek a szorongást és a depressziót okozó ismétlődő...

New Harbinger Pubn

Egy bizonyítottan hatékony CBT megközelítés,...

A negatív gondolatok munkafüzet: CBT készségek a szorongást és a depressziót okozó ismétlődő aggodalom, szégyenérzet és rágódás leküzdéséhez. - The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression

Kognitív-viselkedésterápia az Ocd és altípusai számára, második kiadás - Cognitive-Behavioral...

Guilford Pubn

A most jelentősen átdolgozott, 80%-ban új...

Kognitív-viselkedésterápia az Ocd és altípusai számára, második kiadás - Cognitive-Behavioral Therapy for Ocd and Its Subtypes, Second Edition

The Anxious Thoughts Workbook for Teens: CBT készségek a szorongást és aggodalmat okozó nemkívánatos...

Instant Help Pubn

Gyakorlati és egyszerű tevékenységek, amelyek...

The Anxious Thoughts Workbook for Teens: CBT készségek a szorongást és aggodalmat okozó nemkívánatos negatív gondolatok lecsendesítésére - The Anxious Thoughts Workbook for Teens: CBT Skills to Quiet the Unwanted Negative Thoughts That Cause Anxiety and Worry

A szorongás és aggodalom munkafüzet: A kognitív viselkedéses megoldás - The Anxiety and Worry...

Guilford Pubn

Ha tartós enyhülést keres a kontrollálatlan...

A szorongás és aggodalom munkafüzet: A kognitív viselkedéses megoldás - The Anxiety and Worry Workbook: The Cognitive Behavioral Solution

Milling

The Crowood Press Ltd

A marás az egyik legfontosabb és legsokoldalúbb megmunkálási eljárás az alkatrészek méretezéséhez a műhelyben. Akár hivatásos mérnök, aki tanácsot keres, akár amatőr, aki az...