Olvasói vélemények
Összegzés:A South Beach Diet szakácskönyv egészséges és könnyen elkészíthető receptek széles választékát kínálja, amelyek igazodnak a South Beach Diet fázisaihoz. Sok felhasználó nagyra értékeli a szakácskönyvet azért, mert élvezetessé teszi az egészséges táplálkozást, miközben hasznos útmutatást nyújt az étkezések tervezéséhez és a diétás döntésekhez. Néhány véleményező azonban bizonyos recepteket kevés ízűnek vagy túlságosan leegyszerűsítettnek talált, és voltak panaszok a könyv fizikai minőségére is.
Előnyök:Informatív az egészséges élelmiszerekről, egyszerű és gyors receptek, több mint 200 recept széles választéka, az egész család számára alkalmas, ízletes ételek, egyértelmű fázisjelölés a diétákhoz, tartalmaz barkácsfűszer-recepteket, jó íz és elégedettség, hasznos az étkezés tervezéséhez és az életmódváltáshoz.
Hátrányok:Egyes receptekről azt jelentették, hogy nem tartalmaznak ízeket, sok aprítással járnak, vagy túlságosan bonyolultak. A könyv minőségével kapcsolatban fizikai problémákat észleltek, mint például az oldalak kihullása. Néhány felhasználó bizonyos recepteket kiábrándítónak vagy nem izgalmasnak talált.
(299 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet
Könyv tartalma:
Megérkezett a várva várt szakácskönyv!
Nagyszerű ételek, amelyek jót tesznek - ez a South Beach Diéta alapja, és ez az oka annak, hogy világszerte emberek milliói fogadták el ezt a diétát egész életükre szóló étkezési tervként, és eközben leadják a nem kívánt kilókat. A Miami vezető kardiológusa, Dr. Arthur Agatston által kidolgozott étrend a jó zsírokat és a jó szénhidrátokat helyezi előtérbe, azokat, amelyek elűzik az egészségtelen, cukros ételek utáni sóvárgást, és elősegítik a hosszú távú fogyást. Ez nem "diétás" étel - ez kielégítő, ízletes ételek, amelyek jót tesznek az egészségnek és a derékbőségnek.
Akár már a South Beach Diet sikertörténete, akár teljesen új a programban, a South Beach Diet szakácskönyvben rengeteg inspirációt talál, hogy a helyes úton maradjon anélkül, hogy hiányérzetet érezné. A receptek elég egyszerűek ahhoz, hogy minden nap elkészíthesd őket, de elég ízletesek ahhoz, hogy bármilyen alkalomra tálalni tudd: Zabpehelypalacsinta, írós lazacleves, karibi sült csirke mangóval, grillezett filé mignon sült fokhagymás chipotle paprikás chimichurrival, mexikói lasagna, zsályás-rozmaringos sertéshús, vörös sznappershal avokádó salsa-val, thai zöldséges rántott hús, és csokoládétorta ropogós mogyoróvajas kéreggel. Minden receptet "1. fázis", "2. fázis" vagy "3. fázis" jelöléssel látunk el, így azonnal tudni fogod, hogy az adott recept hova tartozik a diétában.
Emellett 25 teljesen új receptet is találsz a legjobb miami séfektől és éttermektől. Az 50 színes fotóval illusztrált és olyan extrákkal, mint a bevásárlólisták és az éléskamra-útmutató, a South Beach Diéta szakácskönyve nélkülözhetetlen kiegészítője a konyhapolcának.
