A táplálkozásról, a böjtről, a pihenésről, a relaxációról és az alvásról

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep

Könyv tartalma:

A táplálkozásról, a böjtről, a pihenésről, a relaxációról és az alvásról Herbert M. Shelton könyve, amely ennek az öt alapvető elemnek a fontosságát vizsgálja az egészséges életmód szempontjából.

A könyv öt részre tagolódik, amelyek mindegyike az elemek egyikére összpontosít, és tárgyalja annak előnyeit és hátrányait. A könyv első része a táplálkozással foglalkozik, kiemelve az egészséges táplálkozás fontosságát és a túlevés negatív hatásait. A második rész a böjtölést tárgyalja, elmagyarázva az időszakos böjt előnyeit, és azt, hogyan segíthet a szervezetnek az öngyógyításban.

A harmadik rész a pihenésről szól, elmagyarázva, hogy a pihenés elengedhetetlen a szervezet számára a fizikai és szellemi kimerültségből való felépüléshez.

A negyedik szakasz a relaxációra összpontosít, és különböző relaxációs technikákat tárgyal, amelyek segíthetnek a stressz csökkentésében, valamint a mentális és fizikai jólét elősegítésében. A könyv utolsó szakasza az alvásról szól, hangsúlyozva az elegendő alvás fontosságát az általános egészség és jólét szempontjából.

A könyvben Shelton végig gyakorlati tanácsokat és tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet ezeket az elemeket beépíteni a mindennapi életbe és elérni az optimális egészséget. Összességében a Táplálkozásról, böjtről, pihenésről, relaxációról és alvásról egy átfogó útmutató az egészséges életmódhoz, amely értékes meglátásokat és gyakorlati tippeket kínál mindenkinek, aki javítani szeretné fizikai és szellemi jólétét. EZ A 66 OLDALAS CIKK A KÖNYVBŐL SZÁRMAZIK: Az emberi élet filozófiája és törvényei: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, by Herbert M.

Shelton. A teljes könyv megvásárlásához kérjük, rendelje meg az ISBN 1564597148. Ez a ritka antikvárius könyv a régi eredeti faximile utánnyomása, és tartalmazhat néhány hiányosságot, például könyvtári jeleket és bejegyzést.

Mivel úgy véljük, hogy ez a mű kulturális szempontból fontos, a világirodalom védelme, megőrzése és népszerűsítése iránti elkötelezettségünk részeként elérhetővé tettük megfizethető, jó minőségű, korszerű, az eredeti műhöz hű kiadásban.