Könnyűvé tett ételkombinálás

Olvasói vélemények

Az ételek kombinálásáról szóló könyv sarkos véleményeket vált ki. Sok olvasó úgy találta, hogy jótékony hatással volt az emésztésére, a fogyásra és az általános egészségre, és személyes átalakulást tulajdonított az elveinek. Mások kritikusabban ítélik meg, mivel szerintük nem elég részletes, és inkább történelmi, mint gyakorlatias a modern táplálkozási kontextusban. Az írásmódot dicsérték, mert egyszerű és közérthető, bár egyesek kissé technikai jellegűnek érezték.

⬤ Sok olvasó jelentős egészségügyi javulásról számol be, beleértve az emésztési problémák csökkenését, a fogyást és a megnövekedett energiát.
⬤ Az ételek kombinálásának elvei számos felhasználóval megtörtént, akik ettől jobban érzik magukat, és enyhülnek az olyan tünetek, mint a gyomorégés.
⬤ Az írásmódot az érthetőség miatt értékelik, ami megkönnyíti az összetett gondolatok megértését.
⬤ Az olvasók szívesen használták a könyvet útmutatóként az egészségesebb étkezési szokásokhoz és a családdal való főzéshez.

⬤ Néhány olvasó szerint a könyvből hiányzik a mélység és a gyakorlati tanácsok, és azt sugallja, hogy inkább történelmi dokumentumként, mint modern útmutatóként funkcionál.
⬤ A betűméretet kritizálták, mivel túl kicsi a kényelmes olvasáshoz.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan technikai jellegű és nehezen alkalmazható a mindennapi életben.
⬤ Vannak olyan vélemények, amelyek szerint a bemutatott táplálkozási elméletek elavultak, és a mai táplálkozástudomány nem támasztja alá őket.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Food Combining Made Easy

Könyv tartalma:

Az 1951-es kiadás 2013-as újranyomása. Az eredeti kiadás teljes fakszimiléje, nem optikai felismerő szoftverrel reprodukálva.

Herbert Shelton, a természetes higiénia mozgalom megalapítója által írt klasszikus több mint hatvan éve a vezető alapmű mindazok számára, akik útmutatást szeretnének kapni arról, hogy mely ételeket kell és melyeket nem szabad egy étkezés alkalmával fogyasztani. Az olvasók megtudhatják, hogy a savak, zsírok, keményítők, cukrok és fehérjék kombinációi miért zavarják meg az emésztés normális folyamatait. Sheltont az ételkombinációk atyjaként ismerték, és az elsők között volt, akik a böjtöt és a nyers ételeket gyógyító terápiaként hirdették.

Sheltont az Amerikai Vegetáriánus Párt jelölte az Egyesült Államok elnökjelöltjének 1956-ban. Úgy tekintett magára, mint az 1830-as évekből származó eredeti természetes higiéniai elképzelések bajnokára.