A Teen's Guide to Getting Stuff Done: Fedezd fel a halogatási típusodat, ne halogasd tovább a dolgokat, és érd el a céljaidat

Olvasói vélemények

A halogatásról szóló könyv értékes betekintést nyújt a különböző halogatási típusokat képviselő, átélhető kitalált karaktereken keresztül. Könnyen olvasható, és gyakorlati tanácsokat ad tizenévesek és felnőttek számára egyaránt, segít az olvasóknak azonosítani a saját halogatási stílusukat, és személyre szabott megoldásokat kínál. Sok felhasználó a személyes életében is hasznosnak találta, hozzájárulva a nagyobb önismerethez és termelékenységhez.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ praktikus tanácsokat és megoldásokat kínál
⬤ a különböző halogatás-típusokat képviselő, rokonszenves karakterek
⬤ tizenévesek és felnőttek számára egyaránt hasznos
⬤ érvényesíti a halogatással kapcsolatos tapasztalatokat
⬤ a mélyebb feltárást szolgáló kvízekhez és forrásokhoz kínál linkeket
⬤ informatív, de nem túlságosan terjedelmes.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem vezet azonnali változásokhoz a tinédzsereknél
⬤ túlságosan bevezető jellegű lehet azok számára, akik mélyreható elemzést keresnek
⬤ a könnyed megközelítés nem biztos, hogy mindenkinek megfelel az átfogó megértés igényének.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Teen's Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals

Könyv tartalma:

Halogatod a dolgokat? És ha igen, milyen típusú a halogatásod? Ebben a szórakoztató és illusztrált útmutatóban a szerző, Jennifer Shannon az elfogadás- és elköteleződés-terápia (ACT) és a kognitív viselkedési stratégiák ötvözésével segít felismerni a halogatási szokásaidat, felfedezni az egyedi halogatási típusod erősségeit, és megtalálni a motivációt, amelyre szükséged van ahhoz, hogy betarthasd a fontos határidőket és elérd a legmagasabb céljaidat..

A modern kori zavaró tényezők, például az okostelefonok, a közösségi média és a végtelen órákig tartó film- és tévéadózás közepette nem csoda, hogy halogatsz De a hallottak ellenére a halogatás nem tesz rossz vagy lusta emberré. Sőt, a halogatás néha még hasznodra is válhat - olyan sürgősségérzetet kelt, amely segíthet a koncentrálásban. De ha a halogatás nem válik be neked, akkor a középiskolában, a főiskolán, a karrieredben és az életedben is a teljes potenciálod elérésének útjába állhat. Szóval, hogyan tudod elvégezni a dolgokat, és a legjobb formádat hozni?

Az Egy tinédzser útmutatója a dolgok elintézéséhez című könyvben felfedezheted a halogatás típusát - harcos, élvhajhász, maximalista vagy lázadó -, valamint az egyes típusokban rejlő egyedi erősségeket. Ha harcos vagy, szereted a kihívásokat, de lehet, hogy nem vagy képes elvégezni az érdektelennek tartott feladatokat. Ha tetszelgő típus vagy, előfordulhat, hogy annyira aggódsz amiatt, hogy csalódást okozol másoknak, hogy elhalasztasz valamit. Ha maximalista vagy, előfordulhat, hogy azért halogatsz dolgokat, mert aggódsz amiatt, hogy a tanárok, a szülők vagy a társaid megítélik a munkádat. És végül, ha lázadó vagy, akkor a függetlenség erős érzése hajt. Ha megérted a típusodat, és alkalmazod a könyv egyes fejezeteiben leírt gyakorlati stratégiákat, egyszer s mindenkorra meg tudod törni a halogatás körforgását.

Ez nem egy kézikönyv arról, hogyan tegyél a szüleid, tanáraid, professzoraid vagy barátaid kedvében. Ez egy olyan könyv, amely segít megérteni, hogy miért halogatod a dolgokat, hogy a halogatás működik-e nálad, és ha nem, akkor hogyan javíthatod a munkaszokásaidat, és hogyan tudod valóban elvégezni a dolgokat. Azzal, hogy segít felfedezni saját egyedi erősségeidet, ez a könyv segít abban, hogy uralni tudd a teendőid listáját - és az életedet.

Ezt a könyvet a Viselkedés- és Kognitív Terápiák Szövetségének Önsegítő Könyvajánlójává választották - ez a kitüntetés olyan kiemelkedő önsegítő könyveket díjaz, amelyek összhangban vannak a kognitív viselkedésterápia (CBT) elveivel, és tudományosan tesztelt stratégiákat tartalmaznak a mentális egészségügyi nehézségek leküzdésére. Önmagukban vagy terápiával együtt használva könyveink erőteljes eszközöket kínálnak az olvasóknak, amelyekkel elindíthatják életükben a változásokat.