B.K.S. Iyengar jóga Az út a holisztikus egészséghez - A végleges lépésről-lépésre útmutató

Olvasói vélemények

A könyv az Iyengar jóga átfogó ismertetése, a részletes útmutatások és a hasznos vizuális elemek miatt nagy tetszést aratott. Sok felhasználó dicséri az alaposságát és a csomagolás minőségét a kézbesítéskor, de néhányan megjegyzik, hogy a szállítás állapotával és bizonyos haladó testtartások hiányával kapcsolatos problémák vannak.

Az ászanák részletes leírása, tartalmazza a kellékekkel végzett jógát, foglalkozik a különböző betegségekkel, kiváló minőségű grafikák és fényképek, kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas, tartalmaz egy 20 hetes jógatanfolyamot.

Néhány szállítási probléma a sérült könyvekkel, bizonyos haladó testtartások hiánya, ismétlődő tartalom, nehéz cipelni, kevesebb információ a középszintű pózokon túli testtartásokról.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health - The Definitive Step-by-step Guide

Könyv tartalma:

Fedezze fel a jóga jótékony hatását az elmére, a testre és a lélekre a világhírű jógaszakértő B. K. S. Iyengartól.

A holisztikus megközelítéséért és technikai pontosságáért világszerte elismert B. K. S. Iyengar segítségével megtudhatja, hogyan használhatja a jógát élete minden aspektusának javítására. A B. K. S. Iyengar Yoga: Út a holisztikus egészséghez című könyvben maga a guru vezet végig több mint 50 jógapózon, lépésről lépésre, színes illusztrációkkal illusztrálva. Iyengar még a filozófiáját is elmagyarázza a könyvben - olyan, mintha olyan jógaórákat vennél, ahol ő a személyes oktatód.

A különleges, 20 hetes kezdő jógatanfolyam minden korosztály és képességű ember számára elérhetővé teszi a jógát. A húsz klasszikus Iyengar jógapóz egyedülálló, 360 fokos bemutatással rendelkezik, így minden szögből láthatod a helyes pozíciót. A speciálisan kifejlesztett jógasorozatok segítenek több mint 80 betegség enyhítésében, az asztmától és az ízületi gyulladástól kezdve a visszeres panaszokig.

Akár új vagy a jógában, és szeretnéd valahol elkezdeni, akár tapasztaltabb vagy, és tökéletesíteni szeretnéd a technikádat, ez az átfogó útmutató segít fejleszteni a képességeidet, és egy boldog és egészséges életért dolgozni.