Fény a jógáról - A jógagyakorlatok végleges útmutatója

Olvasói vélemények

Összességében a B.K.S. Iyengar által írt „Light on Yoga” alapvető és informatív forrásnak tekinthető minden szinten gyakorló jógázók számára. Bár a könyvet dicsérik az átfogó részletekért és a jól magyarázott pózokért, az újabb kiadásokban a nyomtatás minőségével kapcsolatos kritikák érik.

A könyvet nagyon dicsérik a rengeteg információ és a jóga ászanák részletes magyarázatai miatt. Értékes referenciaként tartják számon mind a kezdők, mind a haladók számára, praktikus szekvenciákkal és mélyreható filozófiai meglátásokkal. A fényképeket, bár a régebbi kiadásokban elavultak, hasznosnak és tanulságosnak minősítették. Sok felhasználó a jóga iránt érdeklődők számára kötelező forrásként ajánlja.

Néhány újabb kiadást kritizáltak a rossz nyomtatási minőség, különösen az elmosódott fényképek miatt. Néhány kritikus megjegyezte, hogy félrevezették őket az újabb verziók javulását állító leírások. Emellett néhány póz bonyolultsága kihívást jelenthet a kezdők számára, és néhány felhasználó úgy érezte, hogy sok póz nem elérhető az átlagember számára.

(681 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Light on Yoga - The Definitive Guide to Yoga Practice

Könyv tartalma:

B. K. S. Iyengar, a világ legelismertebb jógatanárának meghatározó műve.

B. K. S. Iyengar egész életét a jóga gyakorlásának és tanulmányozásának szentelte. B. K. S. Iyengar egyedülálló tanítási stílusa, amely pontosságot és tisztaságot vitt a gyakorlatba, valamint a „jóga mindenkinek” gondolkodásmódja tette a jógát azzá a világméretű jelenséggé, ami ma.

A „Light on Yoga” című könyvet széles körben „a jóga bibliájának” nevezik, és világszerte jógatanulók generációi számára szolgált forráskönyvként. Ez a klasszikus szöveg a jóga minden komoly jógatanulója számára. B. K. S. Iyengar saját fotókkal illusztrált, lépésről-lépésre történő útmutatója minden jógagyakorlathoz. Hétről hétre felépített fejlődési terv - összesen 300 hetet tartalmaz, hogy fokozatosan haladhassunk a kezdőtől a haladó technikáig. B. K. S. Iyengar egyedi és ihletett útmutatója a Pranayama - jóga légzéstechnikákhoz. B. K. S. Iyengar jógafilozófiája az élethez és bevezetés a jóga spirituális aspektusaiba. Jógasorozatok és ászanák, amelyek segítenek számos konkrét betegség és állapot gyógyításában.