Fény a jógáról: A modern jóga bibliája...

Olvasói vélemények

A B.K.S. Iyengar által írt „Light on Yoga” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a jóga kezdők és haladók számára egyaránt nélkülözhetetlen és átfogó forrás. Sok felhasználó dicséri a testtartásokról, a filozófiáról és a légzéstechnikákról szóló részletes információit, így a könyv a szakma klasszikusának számít. Néhányan azonban úgy érzik, hogy tölteléktartalmat tartalmaz, és az abszolút kezdők számára előzetes tapasztalat nélkül túlterhelő lehet.

Rendkívül részletes és informatív, fényképes útmutatókat tartalmaz a testtartásokhoz, kitér a jóga filozófiájára és történetére, kiváló referencia az egyes egészségügyi panaszokhoz, jól strukturált, világosan meghatározott részekkel, spirálkötés, amelyet egyes felhasználók nagyra értékelnek, sokan klasszikusnak tartják, rendszeres gyakorlás esetén átalakító hatású.

Néhány felhasználó megemlíti a tölteléktartalmat, lehet, hogy nem alkalmas teljesen kezdők számára további útmutatás nélkül, a fizikai könyv minősége (borító/oldalak) javítható lenne, a jógagyakorlatokat nem ismerők számára túlságosan megterhelő tartalom, és bizonyos részek túlságosan haladónak tűnhetnek a kezdők számára.

(550 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga...

Könyv tartalma:

A modern jóga klasszikusa - Mélyítse el gyakorlatát a jóga filozófiájának és gyakorlatának meghatározó útmutatójával - a test és elme ősi gyógyító diszciplínájával - a világhírű tanítótól, aki a jóga művészetét Nyugatra hozta.

A Light on Yoga teljes leírást és illusztrációkat nyújt a jógapozíciókról és légzőgyakorlatokról, valamint a jóga főbb filozófiáinak magyarázatát. Iyengar stílusa és tanításai a pontosságot és az összehangoltságot, a tervezett sorrendiséget, az időzítést és a kellékek használatát hangsúlyozzák.

-Tanulja meg a helyes igazodást.

-Merülj el mélyebben a jógafilozófiában.

-A belső tudatosság fejlesztése a pránajámával.

-Tanulj szanszkritul.

-Tanulj inspirációt a szőnyegen és azon kívül.

"600 kép és hihetetlen mennyiségű részletes leíró szöveg, valamint filozófia.... Teljesen átdolgozott, és a gyakorlatokat illusztráló fényképek közvetlenül a leírások mellett jelennek meg..... Nagyon ajánljuk ezt a könyvet." --WELLNESS.

Előszó: Yehudi Menuhin.