Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott, egyesek dicsérik a belső harcművészetekkel és az energiakultúrával kapcsolatos meglátásait és mélységét, míg mások a gyakorlati útmutatás hiányát és a szerző ismétlődő írói stílusát kritizálják. A könyv egyedülálló módon integrálja a taoista és buddhista gyakorlatokat, de nem nyújtja azt a gyakorlati útmutatást, amelyet sok olvasó keres.
Előnyök:Sok kritikus nagyra értékeli a belső energiakultúra alapos feltárását, valamint a taoizmus és a buddhizmus különböző technikáinak integrálását. Az olvasók értékesnek találják a nei-gong fogalmainak és a szorgalmas gyakorlással elérhető lehetséges átalakulások megértéséhez. Néhányan dicsérik a lebilincselő történetmesélést és a szerző széleskörű ismereteit.
Hátrányok:Számos kritika a könyv gyakorlati útmutatásainak hiányára összpontosít, mivel sokan csalódtak abban, hogy a könyv nem foglalkozik megfelelően a tényleges gyakorlás technikáival. A szerző írásmódját ismétlődőnek és időnként zavarónak tartják, ami csalódást kelt az olvasók körében, akik világosabb útmutatásra számítottak. Néhány kritika szkeptikusan nyilatkozik a szerző fantasztikusabb állításairól, és néhányan úgy látják, hogy az anyag rosszul szervezett vagy nem elég mély.
(21 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Internal Martial Arts Nei-Gong: Cultivating Your Inner Energy to Raise Your Martial Arts to the Next Level
Könyv tartalma:
Sok régi harcművészeti filmben gyakran láthatunk olyan mestert, aki rendkívüli, természetfeletti mutatványokra képes, például képes a szél sebességével mozogni, hihetetlenül nehéz tárgyakat dobni, egy csapással megsemmisíteni, vízen átgázolni, vagy akár a levegőben repülni. Lehetségesek ezek a dolgok? A kínai taoisták szerint igen, ha a mester különleges gyakorlatokat végzett a belső energiájának, a jang csi (qi) ápolására. Ezeket a belső erőt művelő gyakorlatokat nei-gongnak, azaz belső harcművészetnek nevezik, és az indiai jógikus és buddhista irodalomban idézett kundalini energiák elsajátításával állnak kapcsolatban, ami megmagyarázza a különböző szupererőket is, amelyek művelésével lehetővé válnak.
Manapság sokan szeretnének ilyen szupernormális képességekre szert tenni, vagy egyszerűen csak szeretnék megérteni, hogy miért és hogyan kultiválták ezeket a képességeket, hogy a lehető legjobban megismételhessék azokat. A Tai Chi Chuan, Hsing-Yi, Ba Gua Zhang, Öt Állat, Aikido, Karate, Judo, Northern Shaolin és más Kung Fu Wushu hagyományok néhány gyakorlója felváltva károsította a testét a gyakorlástól, vagy elérte az edzés platóját, és szeretne néhány biztos módszert, hogy áttörje a jelenlegi határait, és a harcművészeti képességeiket a következő szintre emelje.
Ez a könyv elmagyarázza a főbb gyakorlatokat, hogyan lehet a nei-gongot megfelelően és biztonságosan művelni, hogy mindezeket a célokat elérjük. A közölt információk, mivel előremutató jellegűek, általában a harcművészeti vonalak magas "titkainak" számítottak, amelyeket csak a legjobb tanítványok számára tettek hozzáférhetővé, akik légzési módszereket és meditációt is gyakoroltak. Elmagyarázza, hogyan lehet a mitikus harcművészetet a qi-gong kezdeti gyakorlásán, majd az anapana, pránajáma, egypontos vizualizáció, kasina meditációk és szexuális műveltséget tartalmazó belső nei-gong gyakorlatokon keresztül művelni. Olyan edzési információkat nyújt, amelyek alkalmazhatók a Vaspálma, a Vaspóló vagy a Dim Mak technikákhoz, amelyek bár önmagukban hihetetlenek, mégis messze elmaradnak azoktól a különleges szupernormális eredményektől, amelyek azután lehetségesek, hogy a harcművészetet tanuló sikeresen megnyitja csakráit és csí-csatornáit, különösen a sushumna központi csatornáját és a makrokozmikus csí-keringést a testben.
Ez az egyetlen angol nyelvű könyv, amely részletes útmutatást nyújt a shen taoista koncepciójának műveléséhez, amely a tudatosságnak azt a szintjét jelenti, amelyet a chi magas szintű művelése után érünk el. A belső gong-fu (kung-fu) elérése érdekében azt is megtanítja, hogyan kell művelni Naropa hat jógáját és a tibeti tantrikus mantrákat a test központi csí-csatornájának megnyitására. A konkrét hosszú távú nei-gong módszerek tekintetében a vizualizációs és anapana gyakorlatokat hangsúlyozza, amelyeket a belső energiablokkok feloldására szolgáló fejlettebb technikákkal együtt magyaráz.
Ahelyett, hogy csak a belső harcművészeti kung-fura összpontosítanának, a szerzők még egy lépéssel tovább mennek, és számos ritkán tárgyalt modern edzési alapelvet is felvonultatnak a sportolói csúcsteljesítmény érdekében, amelyek a harcművészetekre is alkalmazhatók, valamint gyakorlati információkat nyújtanak különböző vitamin-ásványi kiegészítőkről, méregtelenítési rutinokról és testterápiákról, amelyek segíthetnek a harcművészeti sérülések gyógyításában és a képességek javulásához vezethetnek még akkor is, ha a belső harcművészeti energiák és a gong-fu nei-gong útját nem sajátították el.
Ez egy igazán egyedülálló könyv, egészen más, mint ami általában elérhető a harcművészeti hagyományokhoz, mert teljes anyagot ad máshol ritkán tárgyalt témákról, és nem egy, kettő vagy három, hanem belső edzésgyakorlatok sokaságát tárja fel, még a qi-gong esetében is, azokkal együtt, amelyeket általában a titkos edzés részleteinek tartanak.
