Boldognak lenni: Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy gazdagabb, boldogabb életet élj

Olvasói vélemények

Tal Ben-Shahar „Boldognak lenni” című könyvét dicsérik a perfekcionizmus leküzdésére és a boldogság önreflexióval és gyakorlati gyakorlatokkal történő előmozdítására irányuló hatékony stratégiái miatt. Sok olvasó találta átélhetőnek és felemelőnek, kiemelve felbecsülhetetlen értékű meglátásait és a személyes fejlődés együttérző megközelítését.

Rendkívül hatékony a perfekcionizmus kezelésében és a jólét előmozdításában.

Gyakorlati gyakorlatokat és magával ragadó tevékenységeket kínál a könyvben.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Könyv tartalma:

Zseniális útmutató a boldogabb élethez (még ha nem is olyan tökéletes)

Tal Ben-Shahar bestseller író ismét megcsinálta. A Boldognak lenni (eredetileg The Pursuit of Perfect (A tökéletesség hajszolása) címmel jelent meg keménykötésben, 978-0-07160882-4) című könyvében nemcsak az elméletet, hanem olyan eszközöket is ad, amelyek segítségével megtanulhatod, hogyan fogadd el az életet olyannak, amilyen valójában van, ahelyett, amilyennek szerinted lennie kellene. A pozitív pszichológia tudományát az elfogadással együtt használva Ben-Shahar megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a patkányfutásból, és hogyan kezdheted el a derűs, boldog és kiteljesedett életet élni.

Ugyanazzal a technikával, amely a Happier-t is olyan nagy sikerré tette, a Boldognak lenni megmutatja, hogyan engedd el az irreális elvárásokat, és hogyan fogadd el igazán az érzelmeidet egy nyugodtabb élet érdekében.

Dicséret Ben-Shaharnak:

"(Tal Ben-Shaharnak) ritka józan esze van, amely tudományos ismeretekbe ágyazva mutatja be, hogyan növelhetjük a boldogságot." -- Martin E. P. Seligman, a Hiteles boldogság szerzője.

"Ben-Shahar azt tanítja, hogy a boldogság nem is olyan megfoghatatlan, mint ahogy az emberek gondolják." -- Publishers Weekly

"A Harvard legújabb kori történetének egyik legnépszerűbb tanára." -- Ellen J. Langer, a Mindfulness és a On Becoming an Artist szerzője.

Tal Ben-Shahar a New York Times bestseller szerzője, a Happier. Világszerte tanácsokat ad és előadásokat tart multinacionális vállalatok vezetőinek, a nagyközönségnek és a veszélyeztetett lakosságnak. További információért látogasson el a www.talbenshahar.com weboldalra.