Még boldogabb: Hálanapló a mindennapi örömért és a tartós beteljesülésért

Olvasói vélemények

A könyvre pozitív és negatív visszajelzések egyaránt érkeztek. Sok felhasználó értékeli a boldogság interaktív és gyakorlatias megközelítését, míg mások csalódottságuknak adnak hangot a formátum és a tartalom miatt.

Felhasználóbarát, interaktív, mély és széleskörű a tartalma, jelentőségteljes a személyes fejlődés szempontjából, egyéni használatra és terápiás eszközként is jó, könnyen olvasható, tartalmaz feladatlapokat, és jó ötleteket kínál a hálára vonatkozóan.

⬤ Néhány olvasó napi naplót várt, de heti rendszerességűnek találta
⬤ kritika a korábbi művek ismétlődő tartalma miatt
⬤ a komoly érzelmi témák mélységének érzékelt hiánya
⬤ néhányan úgy érezték, hogy nem alkalmas azoknak, akik jelentős életkrízisekkel néznek szembe
⬤ és néhány kritikus megjegyezte, hogy talált jobb alternatívákat.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Könyv tartalma:

Tanulj meg boldogabbnak lenni.

Hétről hétre. Ebben a hétről hétre vezetett naplóban Tal Ben-Shahar egy teljes évre szóló gyakorlatokat kínál, amelyek minden nap boldogságra ösztönöznek.

A pozitív pszichológia úttörő elveinek felhasználásával, amelyeket a Harvard Egyetemen tartott, rendkívül népszerű kurzusán tanított, és amelyek a Happier című világsikerű bestsellerét ihlették, Ben-Shahar egy sor olyan eszközt és technikát tervezett, amelyek segítségével mindannyian több örömöt és értelmet találhatunk az életünkben. 52 hétnyi új gyakorlat, meditáció és "időtöltés" Egy napló a gondolatok, érzések és a személyes fejlődés rögzítésére. Filozófusok, pszichológusok, művészek, írók, tudósok és sikeres vállalkozók életmódváltó meglátásai Ez nem egy átlagos önsegítő könyv, amit elolvasol és félredobsz.

Ez egy teljes, felhasználó által vezetett napló, tele proaktív kihívásokkal, elgondolkodtató kérdésekkel és "időkérésekkel", amelyek lehetővé teszik, hogy megállj és elgondolkodj. Minden nap részt vehetsz ezekben a tevékenységekben, hogy serkentsd a kreativitásodat, növeld a felhatalmazásod érzését, gazdagítsd az életed minőségét, és igen, még boldogabbnak érezd magad.