Válaszd az életet, amit akarsz: A boldogsághoz vezető tudatos út

Olvasói vélemények

A könyv önsegítő stratégiák gyűjteménye, amely strukturált formában, 101 leckével, a pozitivitásra és az odafigyelésre összpontosítva kerül bemutatásra. Egyesíti az inspiráló anekdotákat, a tudományos szempontokat és a gyakorlati tanácsokat, amelyek célja a személyes növekedés és a boldogság elősegítése. Az olvasók nagyra értékelik a tartalom hozzáférhetőségét, amely lehetővé teszi számukra, hogy igényeiknek megfelelő, rugalmas olvasási stílusban foglalkozzanak vele. Míg sokan felemelőnek és átalakítónak találják, néhány recenzens kifejti, hogy a rengeteg információ időnként nyomasztó lehet.

⬤ Átfogó forrás 101 gyakorlati leckével és stratégiával a boldogságért.
⬤ Könnyen hozzáférhető formátum, amely lehetővé teszi az olvasók számára, hogy szükség szerint válasszanak leckéket.
⬤ A tudományos meglátásokat személyes anekdotákkal ötvözi, így a könyv átélhetővé és magával ragadóvá válik.
⬤ Ösztönzi a tudatosságot és a pozitivitást, eszközöket nyújt a jobb döntéshozatalhoz.
⬤ Többször is elolvasható, és folyamatos előnyökkel jár.

⬤ A terjedelmes tartalom egyes olvasók számára túlterhelő lehet.
⬤ Bizonyos javaslatok irreálisnak vagy túlságosan leegyszerűsítőnek tűnhetnek a gyakorlati alkalmazáshoz.
⬤ Nem ideális sorozatos olvasásra; inkább referenciakönyvnek való.
⬤ Néhány olvasó kevésbé találta hatásosnak a szerző korábbi műveihez képest.

(91 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Choose the Life You Want: The Mindful Way to Happiness

Könyv tartalma:

Milyen életet szeretnél magadnak? Milyen döntések hozzák létre ezt a fajta életet? Tal Ben-Shahar, a pozitív pszichológia szakértője a New York Times által kiadott Happier című bestsellerében megtanított minket arra, hogyan lehetünk egyszerű gyakorlatok segítségével boldogabbak.

Most, a Válassza ki a kívánt életet című könyvében egy új, életet megváltoztató leckét oszt meg velünk: A legújabb pszichológiai kutatásokra támaszkodva Ben-Shahar megmutatja, hogy a helyes döntések meghozatala - nem a nagy, egyszer az életben meghozott döntések, hanem a számtalan apró döntés, amelyeket nap mint nap szinte észrevétlenül hozunk - közvetlen, hosszú távú hatással van a boldogságunkra. Minden egyes pillanat egy lehetőség arra, hogy tudatosan döntsünk a boldog és teljes élet mellett.

A Válaszd az életet, amit akarsz című könyv 101 ilyen választási lehetőséget mutat be, valós életből vett történetekkel kiegészítve, hogy segítsen felismerni a kis és nagy lehetőségeket, és cselekedni azokkal.