Boldogság tetőtől talpig: Hogyan hozhat boldogságot a tested minden nap

Olvasói vélemények

Fearne Cotton „Happy From Head to Toe” című könyvét a szülők és a gyerekek is nagyra értékelik, mivel a könyv magával ragadó tartalma, valamint a mentális egészség és a testbizalom pozitív megközelítése miatt. A könyv ötvözi a tudományt a tudatossággal, és átélhető példákat, valamint hírességektől származó meglátásokat kínál. Egyes olvasók azonban úgy érzik, hogy az idősebb olvasók számára túlságosan leegyszerűsítő, és hiányoznak belőle a színes illusztrációk, ami befolyásolhatja a vonzerejét.

⬤ Magával ragadó tartalom, amely a mentális egészségre és a testbizalomra nevel
⬤ az emberi biológiát ötvözi a mindfulness-szel
⬤ átélhető példákat és tippeket tartalmaz
⬤ szülők és gyerekek számára egyaránt alkalmas
⬤ gyönyörű illusztrációkkal ellátott bemutató
⬤ értelmes beszélgetésekre ösztönöz az érzésekről
⬤ hasznos az önbizalom fejlesztéséhez.

⬤ Néha túl egyszerűnek tekinthető az idősebb gyerekek számára
⬤ a színes illusztrációk hiánya miatt nem minden olvasót tud teljesen lekötni
⬤ a tartalom túlterhelő lehet, mivel számos témát érint
⬤ egyes részek túlságosan fejlettek lehetnek a fiatalabb gyerekek számára.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Happy from Head to Toe: How Your Body Can Bring You Happiness Every Day

Könyv tartalma:

Fearne Cotton bestseller író, műsorvezető és a Happy Place alapítója.

Tudtad, hogy a hasad örömet okozhat, a kezed pedig megnyugtathat?

És ez még nem minden. A tested és az elméd oly sok hihetetlen módon kapcsolódik egymáshoz, hogy talán észre sem veszed! A lábujjaid hegyétől a fejed tetejéig minden egyes testrész fontos szerepet játszhat abban, hogy jól érezd magad. Akár a lábadat használod, hogy aktív maradj, akár a szádat, hogy beszélj az érzéseidről, vagy a válladat, hogy magabiztosnak érezd magad, ez egy egyablakos holisztikus útmutató a boldogsághoz a bestseller szerzőtől, Fearne Cotton-tól.

És mivel a könyv interjúkat tartalmaz számos közkedvelt szakértővel, többek között Tom Daley, Kimberley Wilson, Tom Fletcher, Joe Wicks, Marcia Sharp és még sokan másokkal, ez a könyv tele van rengeteg gyakorlati tippel, hogy megtaláljuk az örömöt minden egyes nap.